Dieta su Misura

Basata sulle tue preferenze e sulle tue esigenze!

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Già dopo la prima settimana!

Perché la Dieta Personalizzata Online funziona davvero?

Ecco quali sono i principi dimagranti alla base della dieta:

La mia Dieta Personalizzata non è una delle tante diete per dimagrire che, nel migliore dei casi, fanno perdere rapidamente qualche chilo inizialmente per poi farli riacquistare tutti, e magari pure con gli interessi, dopo poco tempo.

La mia Dieta Personalizzata Online è un programma alimentare, un nuovo modo di alimentarsi ma anche uno stile di vita. Recenti studi scientifici sui quali è basata la mia dieta hanno infatti dimostrato che un corretto rapporto tra i Nutrienti (Carboidrati, Proteine e Grassi) e la giusta considerazione del loro indice glicemico e insulinemico, permette una giusta modulazione degli ormoni coinvolti nel nostro organismo. Questo a sua volta permette, tutte le volte che ci nutriamo, di avere il massimo dell’energia disponibile senza accumulare grasso in eccesso o addirittura diminuendolo quando questo è davvero necessario.

  • Carboidrati
  • Proteine
  • Grassi

Dieta Personalizzata Online, quali sono i vantaggi?

  • Sarai seguita dalla biologa nutrizionista Maria Di Bianco esperta nel campo della nutrizione.

  • Dimagrirai mangiando.

  • La dieta sarà elaborata su misura per te, in base alle tue preferenze e alle tue esigenze.

  • Dimagrirai dai 4 agli 8 kg in un mese, senza rinunce!

  • Aumenterai la Massa muscolare fino a 2 kg al mese

  • E’ Adatta anche per vegetariani, celiaci, e per chi ha specifiche intolleranze 

  • Migliorerai le prestazioni sportive

  • Migliorerai le prestazioni mentali

  • Ridurrai il colesterolo e i trigliceridi, con conseguente miglioramento delle condizioni di salute

  • Migliorerai ipertensione e metabolismo

  • Educazione al corretto rapporto con il cibo, per garantire un pasto equilibrato ed energetico

Più in dettaglio?

Approfondiamo un po'!

Picco Glicemico, questo sconosciuto!

Cos'è il picco glicemico?

Quando noi mangiamo gli alimenti non vengono metabolizzati dall’organismo tutti allo stesso modo: alcuni alimenti, specie i più zuccherini, provocano nel sangue un picco glicemico, ossia viene riversata nel sangue un’enorme quantità di zucchero, la quale va ad attivare un ormone chiamato insulina che ha il compito di prelevare lo zucchero in eccesso e trasformarlo in grasso che verrà depositato a livello del tessuto adiposo. Risulta evidente quindi che mangiare alimenti a basso indice glicemico non determina l’attivazione dell’insulina e quindi non si ingrassa!

Il grasso non fa ingrassare!

Ma questa è una baggianata! E invece no, ecco perché:

Molti studi confermano che prediligere i grassi nella dieta non determina nessun effetto sull’insulina, anzi i grassi abbassano l’indice glicemico di un pasto, oltre ad attivare prima il senso di sazietà rispetto ai carboidrati. Naturalmente meglio prediligere i grassi “buoni” come pesce, frutta secca, avocado, olio extravergine. Non ci credi? Prova un mese di dieta e te ne accorgerai tu stesso!

Il Colesterolo...

Ma il grasso fa aumentare il colesterolo?

Da recenti studi è emerso che solo il 20% del colesterolo che abbiamo in circolo è imputabile all’assunzione dei grassi, il restante viene prodotto da un ormone, e indovinate qual è? Esatto, l’insulina!

Chi elaborerà la Dieta Personalizzata?

La dieta verrà elaborata dalla biologa nutrizionista Maria Di Bianco che vanta di:

  • Laurea magistrale con lode alla Seconda Università di Napoli in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione umana
  • Laurea con lode all’Università degli Studi di Salerno in Tecniche Erboristiche (esperta quindi di salute e rimedi naturali)
  • Relatore del seminario dal titolo “Proprietà salutistiche del carciofo” e autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno
  • Vincitrice di Borsa di studio dal titolo: “Basi genetiche delle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia” presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università degli Studi di Salerno
  • Tutor della Summer school RuralCamp 2018, “Sviluppo rurale, agricoltura biologica e innovazione”, organizzata dalla Regione Campania, Molise e Puglia – Università degli Studi di Salerno

Le Testimonianze!

Ecco i risultati, basta chiacchiere!

Le persone che sono dimagrite...

  • “Non avrei mai pensato di poter perdere così tanto e in così poco tempo. E non mi è mai pesata questa alimentazione perché non ha limiti di quantità. Nelle altre diete che ho fatto dovevo sempre pesare tutto e in più non avevo questi risultati. Io vado all'università e giorno dopo giorno tutti si complimentavano, non mi dicevano che ero ‘sciupata’. Quando guardo le mie vecchie fotografie mi sembra di essere ringiovanita. La pelle è migliorata e non è cascato nulla. Inoltre io soffro di pressione bassa e non mi è mai, dico mai, girata la testa una volta. Posso solo consigliarla a tutti”  
    Isabella Marcone -14kg in un mese e mezzo
  • “Rispetto alle diete fatte in passato con questa non si patisce la fame e non ci si demoralizza per le quantità ridicole concesse e il dover pesare tutto. Inoltre, dopo quelle diete i chili persi tornavano e con gli interessi, cosa che qui non succede perché finalmente mi hanno insegnato come mangiare..”
    Pietro Giordano - 7kg in un mese

Le persone che sono cresciute muscolarmente...

  • "Dopo che avevo visto un mio amico mettere su muscoli da un mese all'altro gli ho chiesto come avesse fatto, e lui mi ha spiegato di aver seguito questa dieta allenandosi 3 volte a settimana per un'ora... così ho deciso di provarla anche io. La miglior cosa che ho fatto in tutta la mia vita!"
    Alberto Basso
  • "Ho sempre pensato che non si potesse perdere peso e in più mettere su massa muscolare, ma dopo aver conosciuto questa dieta mi sono dovuto ricredere, la consiglio assolutamente a tutti. Provate per credere!"
    Stefano Di Lauro
  • "Ho sempre cercato di mettere su muscoli ma non ci sono mai riuscito, anche dopo un anno di palestra il risultato non cambiava. Poi ho capito che dipendeva molto dalla mia alimentazione, così un mio amico mi ha consigliato questa dieta e ho deciso di seguirla. Lo ringrazierò in eterno!"
    Matteo Brancati

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