Una tisana per combattere la carenza di ferro
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Ingredienti
- 1 tazza di acqua
- 1 cucchiaio e mezzo di foglie di ortica essiccate
- succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di melassa nera
Preparazione
- Portate ad ebollizione l’acqua, ma spegnete appena compaiono le prime bollicine.
- Aggiungete le foglie di ortica e lasciate in infusione con un coperchio per 7 minuti.
- Infine aggiungete il succo di limone e dolcificate con la melassa nera.
Note
La tisana per combattere la carenza di ferro deve essere consumata almeno due volte al giorno per quindici giorni.
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