La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
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La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal!
Per Natale ho deciso di preparare questi muffin super golosi ma facilissimi (li può mangiare pure mia mamma col diabete): pochi ingredienti, irresistibili e solo 200 calorie a pezzo!
L’antipasto natalizio più facile che conosco: zuccotto salato 5 ingredienti, faccio un figurone con zero fatica (e piace sempre a tutti!)
Sardine al prezzemolo e limone: Ricetta facile e veloce
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Spaghetti aglio olio e peperoncino: Ricetta
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Purea di fave e cicoria: Ricetta nutriente e gustosa
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Cous cous verdure, feta e zeste di limone: Ricetta
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Burger di piselli
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Insalata con tofu e verdure
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Insalata di orzo con pomodorini e olive: Ricetta
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Esercizi per dimagrire e tonificare glutei, pancia e gambe da fare a casa.
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Crespelle Light di albumi per ripieni sia dolci che salati!
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Pizza senza farina. Una ricetta light di sole 90 Kcal!
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