La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
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La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal!
Per Natale ho deciso di preparare questi muffin super golosi ma facilissimi (li può mangiare pure mia mamma col diabete): pochi ingredienti, irresistibili e solo 200 calorie a pezzo!
L’antipasto natalizio più facile che conosco: zuccotto salato 5 ingredienti, faccio un figurone con zero fatica (e piace sempre a tutti!)
Rotolo di carne ripieno: Ricetta
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Polpettone di carne ripieno con spinaci e uova: Ricetta
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Insalata di seppie giganti: Ricetta
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Polpo all’insalata e/o con carote: Ricetta facile e veloce
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Calamari ripieni: Un secondo piatto di 126 Kcal!
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Mezze penne integrali alla saracena (Video ricetta)
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Mousse di cioccolato all’acqua (Video ricetta)
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Praline al cocco e al cioccolato (Video ricetta)
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Mini panini integrali in padella (Video ricetta)
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Pollo all’insalata (Video ricetta)
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