Ogni settimana escono nuovi volantini e io mi faccio sempre un giro per vedere le nuove offerte su prodotti sani e nutrienti, anche da consigliare ai miei pazienti e alla mia famiglia. Questa settimana Lidl ha riempito gli scaffali di una selezione pazzesca di prodotti ricchi di proteine, perfetti per chi:
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segue un’alimentazione bilanciata,
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vuole aumentare l’apporto proteico,
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oppure semplicemente cerca snack e colazioni sani e gustosi… senza spendere una fortuna.
Ti racconto cosa ho trovato e cosa vale davvero la pena mettere nel carrello.
La mia spesa proteica da Lidl: tutto sotto i 2,50 €, gustoso e perfetto per la dieta (anche d’estate)
Colazioni proteiche sane e gustose
-Crownfield porridge proteico vegano (0,99 €)
60 g di avena arricchita con proteine vegetali. Perfetto con frutta fresca e una spolverata di cannella.
1 kg = 16,50 € – una vera colazione smart!
-Crownfield High Protein Porridge cioccolato & banana (2,49 €)
Con ben 300 g di prodotto, ti fai 3 porzioni abbondanti per la settimana.
1 kg = 8,30 €
-Fiorentini crema 100% arachidi (2,49 €)
Senza zuccheri né oli aggiunti. Spalmata su una fetta integrale o nel porridge = felicità.
350 g, 1 kg = 7,11 €
Snack e merende proteiche
-Muffin proteici Confiserie al cacao (2,49 €)
Soffici, gustosi e con una buona quota proteica. Da portare anche in borsa.
-Barretta proteica Nutrend (0,99 €)
La classica barretta post allenamento. Disponibile in diversi gusti.
50 g, 1 kg = 19,80 €
-Barretta croccante con riso soffiato (0,39 €)
Più leggera, ma comunque proteica. Ottima per uno spuntino veloce.
-Barretta gusto cookies & caramello (1,19 €)
Golosa ma con proteine.
45 g, 1 kg = 26,44 €
-Bauli Pan Cioccolato proteico (2,19 €)
Pane dolce proteico da 62 g. Da provare scaldato leggermente al microonde.
Proteine da frigo
-Milbona Budino proteico (1,19 €)
Gusto caffè o cioccolato. Super cremoso, perfetto dopo cena.
200 g confezione
-Vemondo Bevanda vegana proteica (1,39 €)
Soia + banana o soia + cacao. Proteica, ma anche rinfrescante.
330 ml – ideale anche per chi è intollerante al lattosio.
-Milbona Dessert High Protein allo yogurt (1,79 €)
Yogurt cremosi nei gusti: lampone, mango-vaniglia, frutti di bosco… con ben 15 g di proteine.
2 x 150 g
-Milbona Kefir Shot (1,99 €)
Bevanda fermentata, super buona per la digestione. Gusto fragola o frutti misti.
6 x 100 g
-Yoeggs Dessert con albume (1,49 €)
Pistacchio, cocco o caffè. Ricchi di proteine, ma leggerissimi.
125 g
Perché vale la pena fare scorta ora?
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Questi prodotti costano pochissimo, ma sono davvero funzionali se stai cercando di bilanciare la tua alimentazione.
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Sono facili da portare al lavoro, in viaggio o post palestra.
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E in più… sono buoni! Nessun compromesso tra salute e gusto.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono alcuni prodotti ricchi di proteine disponibili da Lidl?
Alcuni prodotti ricchi di proteine disponibili da Lidl includono il porridge proteico vegano Crownfield, la crema 100% arachidi Fiorentini, i muffin proteici Confiserie al cacao, la barretta proteica Nutrend e la bevanda vegana proteica Vemondo. - Perché vale la pena fare scorta di questi prodotti?
Questi prodotti sono economici e funzionali per chi cerca di bilanciare la propria alimentazione. Sono anche facili da portare al lavoro, in viaggio o dopo la palestra. Inoltre, sono gustosi, quindi non devi compromettere il sapore per la salute. - Cosa posso fare con la crema 100% arachidi Fiorentini?
La crema 100% arachidi Fiorentini, che non contiene zuccheri né oli aggiunti, può essere spalmata su una fetta integrale o aggiunta al porridge.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.