Il pesce dei poveri che quasi nessuno compra: sazia davvero, è ricco di omega-3 e ferro e costa molto meno di quanto pensi! Leggi tutto
Le 4 regole di Franco Berrino per dimagrire: “smettila con le diete” e inizia a fare queste 4 cose ogni giorno! Leggi tutto
Piccoli ma ricchi di benefici: pieni di vitamina E, calcio, magnesio e fosforo, saziano tantissimo e proteggono il cuore e cervello! Leggi tutto
Migliora la glicemia, mi sazia tanto, abbassa i grassi nel fegato ed è ricco di magnesio e fosforo: lo mangio almeno 3 volte a settimana! Leggi tutto
Abbassa il colesterolo e regola la glicemia! E’ questo cereale l’alternativa perfetta alla farina e alla pasta Leggi tutto
Glicemia alta, il trucco per mangiare biscotti senza alzare i livelli di zucchero. Il dott. Franco Berrino ci dice come fare! Leggi tutto
Colesterolo alto: sintomi, il menu settimanale di cosa mangiare e i cibi da togliere subito dalla dieta per abbassarlo Leggi tutto
Mi sono azzardata a fare 7 giorni di dieta chetogenica: ho mangiato tutto questo per una settimana intera senza morire di fame, e che gran risultato! Leggi tutto
Il cereale che abbassa la glicemia del 15%, meglio della pasta e riso. E’ anche ricco di ferro e magnesio! Leggi tutto
Lo mangio ogni giorno: è senza glutine, ricco di fibre, aiuta a mantenere stabile la glicemia e colesterolo e protegge l’intestino! Leggi tutto