Le vitamine forniscono importanti nutrienti per il nostro corpo e aiutano a prevenire il rischio di sviluppare molte malattie. Quando non vengono ingerite abbastanza vitamine si sviluppano delle carenze con manifestazioni di sintomi più o meno specifici a seconda della gravità della carenza vitaminica. Una delle principali carenze riguarda la vitamina D che è associata a diverse conseguenze per l’organismo. Sapevate che la carenza di Vitamina D causa stanchezza, umore depresso, insonnia, carie e voglia di dolci? Stanchezza, pessimismo e umore più depresso, leggera eccitabilità, debolezza muscolare, nervosismo e insonnia, voglia di dolci, carie e gengiviti… Sono alcuni dei principali […]
