HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Rustica con un ripieno da favola: la ricetta velocissima ma soprattutto saporita!

Maggio 22, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Rustica con un ripieno da favola: la ricetta velocissima ma soprattutto saporita!

A tavola la sfiziosità non deve mai mancare, perché se è vero che bisogna avere un occhio di riguardo per la salute, scegliendo sempre ricette sane, non si può negare che anche il palato vuole la sua parte. Quindi, per riuscire a bilanciare la gustosità con la genuinità la ricetta della rustica con ripieno goloso è super perfetta. Perché, senza mettere a repentaglio la forma fisica si avrà un piatto superlativo. Potete portarlo in tavola come secondo piatto, come antipasto o anche come aperitivo. Per la pasta potete scegliere la soluzione che più si adatta alle vostre esigenze, ovvero se […]

Leggi Tutto

La parmigiana bianca ultra dietetica, buona come quella classica. Solo 260 Kcal!

Maggio 17, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La parmigiana bianca ultra dietetica, buona come quella classica. Solo 260 Kcal!

Tra tutti i grandi classici offerti dalla cucina italiana, sicuramente, la parmigiana è la Regina indiscussa ma purtroppo ha il difetto di essere ipercalorica. Ovviamente, questo vuol dire che se per caso si stia seguendo una dieta bisogna scordarsela. Ma esiste una ricetta che potrebbe aiutare a non rinunciarvi? La risposta, con una buona dose di fortuna, è affermativa perché grazie alla parmigiana bianca con zucchine e patate, benché non sia identica alla preparazione classica, non ve la farà comunque rimpiangere. Infatti, oltre a rivelarsi decisamente buona e squisita è anche leggerissima, perché al posto di friggerla (una soluzione golosa […]

Leggi Tutto

Il pasticcio di zucchine e verdure, mangiatelo spesso se volete perdere peso. Solo 140 Kcal!

Maggio 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il pasticcio di zucchine e verdure, mangiatelo spesso se volete perdere peso. Solo 140 Kcal!

Riuscire a fare apprezzare le verdure ai più piccoli di casa, purtroppo, può trasformarsi in una vera e propria impresa titanica. Perché, è difficile che le mangino senza mettersi a fare i soliti capricci. Sicuramente, molto dipende dal modo in cui si decide di proporgliele perché, fidatevi, se gli presenterete il pasticcio di zucchine e verdure lo faranno sparire alla velocità della luce. Infatti, questa è una pietanza che riesce a fare gola solamente a guardarla. Perché, per far brontolare lo stomaco stuzzicando così l’appetito basta il suo profumo, che è davvero molto inebriante. E, se deciderete di farlo provare […]

Leggi Tutto

Rustica in pasta brisée: la millefoglie di patate fatta così è ancora più buona! Solo 260 Kcal

Maggio 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rustica in pasta brisée: la millefoglie di patate fatta così è ancora più buona! Solo 260 Kcal

Per un piatto unico, oppure in alternativa un secondo da urlo la rustica in pasta brisée è sicuramente la scelta migliore su cui bisogna puntare. Infatti, si tratta di una millefoglie di patate estremamente sfiziosa, grazie alla quale tutti saranno contenti. Con questa ricetta potrete pure dimenticarvi quelle più elaborate, perché con meno lavoro e un minimo sforzo servirete lo stesso una cena fantastica dove, sia i grandi sia i piccoli si leccheranno i baffi. Non a caso questa è una preparazione che fa venire voglia di mangiarsela con gli occhi, in quanto a far brontolare lo stomaco ci pensa […]

Leggi Tutto

Pizza di zucchine, vi serviranno solo 4 ingredienti! La ricetta facile, veloce ma soprattutto dietetica: 150 Kcal

Maggio 12, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pizza di zucchine, vi serviranno solo 4 ingredienti! La ricetta facile, veloce ma soprattutto dietetica: 150 Kcal

La pizza di zucchine in teglia è una ricetta molto semplice, veloce e soprattutto sfiziosa che vi permetterà di consumare una cena piacevole e super sana. Infatti, per prepararla saranno sufficienti pochissimi minuti e questo è un vantaggio per coloro che non hanno tempo. In quanto, così nessuno sarà più costretto ad accontentarsi quando torna tardi da lavoro. Inoltre, in questo modo farete felici pure i bambini che gradiranno decisamente di più le verdure, evitando di dover perdere tempo a convincerli evitando che facciano i loro soliti ed estenuanti capricci. Sostanzialmente si tratta di una torta salata, la quale volendo […]

Leggi Tutto

5 uova e tante tante verdure! I muffin gustosi perfetti per una cena leggera e sfiziosa, solo 80 Kcal

Maggio 11, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
5 uova e tante tante verdure! I muffin gustosi perfetti per una cena leggera e sfiziosa, solo 80 Kcal

Se non avete idea di cosa preparare per cena allora siete nel posto giusto, perché oggi vi consigliamo dei fantastici tortini di verdure che vi faranno venire l’acquolina in bocca. Infatti, sostanzialmente questa è una ricetta piuttosto semplice ma che può fare invidia ad una molto più elaborata. Se non ne siete convinti provateli! Avrete l’occasione di gustarvi in modo diverso la carota e il peperone dando vita ad un piatto meraviglioso. Ovviamente, scegliere di cucinare utilizzando i prodotti dell’orto aiuta ad ottenere delle preparazioni più salutari e genuine. Questi tortini sono perfetti per chi ha deciso di perdere i […]

Leggi Tutto

Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Maggio 10, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Un piatto per essere interessante non deve essere particolarmente elaborato, perché per stuzzicare il palato con qualcosa di sfizioso ma anche leggero la pizza rustica di patate e tonno è perfetta. Inoltre, questa è una ricetta estremamente furba per riuscire a far consumare ai piccoli di casa sia le verdure sia il pesce. Due ingredienti questi che solitamente scatenano capricci e netti rifiuti. Indubbiamente, si tratta di una preparazione decisamente golosa che accontenterà tutta la famiglia al completo. Senza contare che è anche particolarmente salutare, così da far del bene all’organismo. Ma vediamo come prepararla! La ricetta della pizza rustica […]

Leggi Tutto

Polpettone di patate con prosciutto e scamorza, lo avete mai provato? Ha solo 230 Kcal!

Maggio 9, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpettone di patate con prosciutto e scamorza, lo avete mai provato? Ha solo 230 Kcal!

In cucina, soprattutto quando si hanno bimbi piccoli, bisogna sempre cercare di variare e realizzare piatti che si rivelino il più sfiziosi possibile. Quindi, per evitare queste spiacevolissime situazioni, vi consigliamo la gustosissima ricetta del polpettone filante con patate, prosciutto e scamorza che farà impazzire tutti quanti. Infatti, si tratta di una pietanza che riesce a far brontolare lo stomaco già solo mentre lo si sta guardando. Un polpettone così saporito verrà apprezzato in maniera totale da chiunque. Inoltre, ha una leggerezza tale da poter essere mangiato anche nel caso in cui si stia seguendo un regime alimentare controllato, perché […]

Leggi Tutto

Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!

Maggio 7, 2022ElisabettaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!

Le patate sono davvero un alimento onnipresente sulle tavole italiane. Le abbiamo preparate e le prepariamo ogni volta in mille modi diversi, e sappiamo che sono particolarmente gradite ai bambini, ma molto amate anche dal resto della famiglia, non c’è dubbio. Su questo sito, se siete amanti di patate, ne troverete molte varianti, ad esempio la torta di patate e melanzane, le bombe di patate e zucchine, i pancakes di patate, le patate a spicchi, le frittelle di patate al forno, le patate duchessa e le patate schiacciate, ma sono soltanto alcune delle tante ricette disponibili. La ricetta che vi […]

Leggi Tutto

Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Maggio 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Le verdure sono uno degli alimenti più ricchi di fibre e ipocalorici che ci siano. Quindi, è sempre bene introdurle nelle ricette di chi è a dieta o ha particolari problemi di salute. Oggi vedremo come preparare il timballo di parmigiana al forno ripieno di spinaci e scamorza. Un piatto dietetico ma super gustoso! Sicuramente, con questa ricetta porterete in tavola un pranzo oppure una cena da urlo. Inoltre, avendo un bassissimo apporto calorico coloro che stanno seguendo un regime alimentare potranno, per una volta (a patto di non esagerare) concedersi un ottimo piatto. Senza contare che prepararle è di una […]

Leggi Tutto

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Come preparare una crema viso ricca di vitamina C che elimina rughe e macchie Mag 23

    Il viso rispecchia quello che siamo, perché è la prima...

  • Tisana sciogli grasso: i 2 ingredienti naturali che sgonfiano la pancia e accelerano il metabolismo! Mag 20

    La tisana sciogli grasso, scopri i due ingredienti naturali che...

  • La crema viso con 2 soli ingredienti per eliminare le rughe, pelle secca e grassa! Mag 18

    La pelle ha bisogno di essere sostenuta e protetta, per...

  • Farfalline in dispensa, un solo ingrediente! Il trucco per mandarle via in 2 minuti, senza buttare niente Mag 16

    Capita spesso che le dispense del cibo siano abitate da...

  • Il trucco dei due rametti di rosmarino, lo conosci? Ti spiego cosa puoi farci! Mag 15

    Chi non ama il rosmarino come condimento sul cibo? In...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • La crema caffè senza panna con soli 3 ingredienti e che si prepara in 5 minuti. Ha solo 85 calorie a bicchiere! Mag 23

    Questa crema al caffè è un dessert estivo fresco che sicuramente...

  • Come preparare una crema viso ricca di vitamina C che elimina rughe e macchie Mag 23

    Il viso rispecchia quello che siamo, perché è la prima...

  • Glicemia, incredibile ma vero: bevi quest’acqua per abbassare i valori alti (lo dice questo studio) Mag 23

    Iperglicemia (glicemia alta) significa che c'è troppo zucchero nel sangue...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy
Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza utente. Assumiamo che tu sia d'accordo, qualora non lo fossi puoi cambiare le impostazioni in ogni momento.Accetta Approfondisci
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ACCETTA E SALVA