Antipasti Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

1 Agosto, 2020Maria Di Bianco Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

In questa occasione prepareremo alcuni deliziosi carciofi impanati o pastellati, che possono essere serviti come antipasto o per accompagnare altri piatti di carne e pesce. Sono un contorno delizioso e leggero che piacerà a tutti! Questa semplice ricetta vegetariana può aiutarti a includere una verdura sana come il carciofo nel menu’ di qualsiasi giorno della settimana. Possono essere cotti al forno o per chi non ha problemi di linea può friggerli con un buon olio d’oliva. Potete preparare questo piatto anche come portata di un antipasto o buffet. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei carciofi impanati, un contorno gustoso […]

Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!

1 Agosto, 2020Maria Di Bianco Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se seguiamo una dieta e uno stile di vita sano. Questa volta prepareremo una semplice ricetta di melanzane ripiene al forno, che occuperà poco tempo in cucina e in cui utilizzeremo pochissimi ingredienti. Un’opzione perfetta per servirla come antipasto, secondo piatto o per accompagnare altri piatti di carne o pesce. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta delle melanzane gratinate al forno, un secondo piatto gustoso e poco calorico Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura: 25 minuti Tempo […]

Le frittelle di fiori di zucchina, irresistibili, golose e croccanti. Solo 135 calorie a porzione!

5 Giugno, 2020Monica Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

L’approssimarsi della stagione estiva è proprio il tipico periodo in cui fa capolino un ingrediente che ci permette di cucinare piatti che fanno la gioia di grandi e piccini. E’ di colore giallo-arancio, con un peduncolo verde, carnoso e delizioso. Avete capito di cosa stiamo parlando? Dei fiori di zucchina! Che siano ripieni, in pastella, in frittata, cotti al forno, protagonisti di una torta salata o appetitoso ingrediente di una pasta o di un risotto, saranno comunque irresistibili per tutti. Sapete che esistono addirittura fiori maschili e fiori femminili? Si riconoscono facilmente poiché i fiori femminili sono attaccati all’estremità della […]

Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!

4 Giugno, 2020Elisabetta Antipasti Contorni News Secondi piatti

Se davvero non sapete cosa preparare per cena e se il lungo elenco di possibilità si è esaurito, ecco una proposta che potrà accontentare veramente tutti, facile da preparare e senza appesantire. Anzi, il tortino di piselli al forno con il prosciutto, risulta un piatto davvero salutare, grazie alla presenza dei piselli, che sono un vero e proprio toccasana. I piselli infatti sono un cibo particolarmente benefico per il cuore e per tutto l’apparato cardiocircolatorio, grazie al contenuto di potassio e magnesio, e alla capacità di ridurre il colesterolo “cattivo”. I piselli regalano un forte senso di sazietà e sono quindi […]

Muffins di zucchine e formaggio, un contorno buono e originale che ha solo 90 calorie!

3 Giugno, 2020Elisabetta Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Con questi muffins di zucchine e formaggio avrete un successo clamoroso. Il gusto è sorprendente, l’aspetto è invitante, e l’apporto calorico è limitato. Preparate questi muffins per cena, per pranzo, oppure per una festa tra bambini o per l’aperitivo in piedi degli adulti, il risultato sarà sempre lo stesso: piacciono veramente a tutti. La preparazione è molto facile e veloce, e dà grandi soddisfazioni anche alle cuoche meno esperte. L’importante è avere a disposizione le teglie per i muffins, che vanno imburrate bene in tutti i fori, prima di riempirli. Se non volete usare il burro, potete scegliere di ungere […]

Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

22 Maggio, 2020Maria Di Bianco Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la vostra famiglia o per gli amici anche come piccolo antipasto. La ricetta è facile e veloce da preparare ed è alla portata di tutti, anche per i principianti. E’ un piatto completo fatto da pochi e semplici ingredienti che tutti abbiamo in cucina. La ricetta è davvero gustosa e potete prepararla appena avete un po’ di tempo a disposizione. Può essere preparata anche il giorno prima e potete conservarla in frigo e riscaldarla il giorno dopo. […]

I cannelloni di zucchine, un primo piatto super goloso, salutare e dietetico che ha solo 180 calorie!

20 Maggio, 2020Maria Di Bianco Antipasti Contorni News Primi Piatti Ricette Light Secondi piatti

I cannelloni di zucchine rappresenta un primo piatto salutare e originale da preparare per pranzo o per cena, ma può far parte anche di un buon antipasto se avete ospiti a casa. La zucchina è un ortaggio molto versatile che può essere usata per fare tantissime preparazioni in cucina. Questa ricetta è facilissima da fare, basterà avere solo un coltello ben affilato o un pelapatate e una griglia antiaderente per cuocere le zucchine. Questa ricetta è ideale per le diete povere di carboidrati e per le persone che hanno problemi di salute. I cannelloni di zucchine possono essere riempiti con […]

Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!

16 Maggio, 2020Maria Di Bianco Antipasti Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La melanzana è un ortaggio dal sapore delizioso ed è amata molto in cucina per la sua versatilità. Può essere utilizzata per preparare i primi, secondi, contorni, quello che più vi piace. Oggi vi proponiamo gli involtini di melanzane, una ricetta salutare e originale da preparare per la cena, un pranzo ma può essere anche un buon antipasto. Questa ricetta non è difficile da preparare, basterà avere solo un buon coltello, grande e affilato e una buona griglia in ferro o antiaderente. È preferibile scegliere melanzane diritte con pochi semi all’interno. Gli involtini di melanzane possono essere riempiti con formaggio […]

Guardate cosa si riesce a fare con una semplice teglia per muffin.

25 Gennaio, 2020Elisabetta Antipasti Ricette Light

No, non servono solo a fare i muffin. In questo articolo vi mostriamo quante cose si possono fare con queste semplici teglie. Sono ricette facili, sfiziose, appetitose, perfette per creare antipasti o deliziosi snack. Le ricette facili da realizzare con la teglia dei muffin possono essere utilizzate anche per un buffet o per un pranzo in piedi. Ma potrebbero benissimo risolvere anche una merenda tra bambini, riuscendo persino a far mangiare loro delle verdure, che sappiamo non è molto facile. Alcune ricette prevedono l’uso della teglia così com’è, mettendo l’impasto dentro ai fori per i muffin, altre invece propongono l’uso […]

Antipasti veloci: 12 Ricette facili e gustose pronte in pochi minuti!

23 Gennaio, 2020Elisabetta Antipasti Ricette Light

Questi antipasti veloci si preparano in pochi minuti, sono gustosi e sfiziosi e fanno la loro bella figura. Ce ne sono con il formaggio, con i gamberetti, con gli affettati, rucola, pomodorini, e chi più ne ha più ne metta. Gli ingredienti possono essere sostituiti facilmente con altri a piacere, secondo il vostro gusto e la vostra fantasia. Inoltre questi antipasti oltre ad essere veloci e sfiziosi sono anche leggeri, ideali quindi anche per le persone che sono attente alla propria linea. Gli antipasti sono il biglietto da visita della padrona di casa, sia per il pranzo della domenica, che […]