Primi piatti vegetariani Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Lasagna tanta zucca, senza besciamella e con poche calorie. Solo 280 Kcal!

Settembre 28, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un pranzo gustoso, magari da consumare alla domenica insieme alla famiglia, l’ideale è la lasagna di zucca senza besciamella. Sicuramente, lascerà tutti a bocca aperta, regalando una vera gioia al palato. Infatti, sono talmente buone e golose che piaceranno proprio a tutti, addirittura ai più piccoli di casa che generalmente non si riesce mai ad accontentare, finendo con uno scoppio di capricci infiniti. Indubbiamente, questo è un piatto talmente tanto saporito a cui resistere diventa molto difficile, tanto è vero che verrà apprezzato da chiunque. E, se avete ospiti, fidati che il successo sarà assicurato perché prenderete per la […]

Zuppa di verdure, così buona e saporita non l’avevo mai fatta: a cena è finita subito | Solo 210 Kcal!

Settembre 25, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

L’autunno si avvicina, quindi tra un po’ si potrà dire addio al gran caldo e godersi il tanto sospirato fresco, grazie al quale farà sicuramente piacere mangiare una buona zuppa di verdure. Per prepararla servono le patate, le carote, i peperoni e gli spaghetti, insomma un bel mix che accontenterà sia i grandi sia i più piccolini di casa. E, non si può nemmeno negare che sarà un piatto davvero molto gustoso ed invitante con cui fare il pieno di vitamine e sali minerali. Ma vediamo come preparare questa zuppa di verdura gustosissima! La ricetta della zuppa di verdure, così […]

Zucchine, fatele ripiene di pasta cremosa | Questa ricetta me l’ha insegnata mia zia | Solo 230 Kcal!

Settembre 14, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Le zucchine ripiene di pasta cremosa sono un piatto ricco, saporito e sfizioso che piacerà proprio a tutti, tanto e vero che il pranzo (oppure la cena) diventerà subito indimenticabile. Infatti, nonostante abbiate mangiato queste verdure cucinate in mille modi, sicuramente, nessuno vi avrà mai stuzzicato così il palato. Si preparano facilmente e con velocità e, di conseguenza, non dovrete passare troppo tempo ai fornelli, ma porterete ugualmente in tavola un piatto decisamente delizioso. Ma vediamo come preparare queste zucchine ripiene di pasta cremosa! La ricetta delle zucchine ripiene di pasta cremosa: questa ricetta me l’ha insegnata mia zia! Tempo […]

Melanzane, prepara questi involtini ripieni di riso | Ora tutti mi chiedono di rifarle | Solo 90 Kcal!

Settembre 11, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Gli involtini di melanzane con riso faranno felici pure i bambini, perché rispetto ad altre ricette simili si rivelano decisamente più buoni e sfiziosi. Tra l’altro, è un piatto sano e genuino che potrete consumare senza problemi. Potete consumarlo sia come primo piatto che come antipasto. La preparazione è davvero semplice e veloce. Ma vediamo quindi come preparare questi involtini! La ricetta degli involtini di melanzane con riso, le farai ogni settimana! Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 50-55 minuti Tempo totale: 1 ora e 15 minuti Porzioni: 15 involtini Calorie: 90 ad involtino Ingredienti 1 lt di […]

Non pensavo che venisse così buona! La pasta alle melanzane fatta così è proprio tanto saporita

Settembre 9, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per il pranzo della Domenica, soprattutto se si vuole proporre qualcosa di nuovo e un po’ più sfizioso, l’ideale è un buon piatto di pasta al pesto di melanzane che accontenterà sia i grandi sia i più piccoli. Infatti, si tratta di un primo piatto davvero molto saporito che almeno una volta nella vita deve essere provato. Non ve ne pentirete e diventerà una delle vostre ricette preferite. Provate anche a proporlo quando avete degli ospiti, non ci sono dubbi che tutti resteranno soddisfatti e addirittura chi non ama troppo le verdure apprezzerà. Tra l’altro è perfetta pure per coloro […]

Melanzane? Provate a fare questa ricetta gustosa ed è anche leggera, solo 150 Kcal!

Luglio 21, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per una cena deliziosa, con la quale portare a tavola un primo piatto appetitoso e sfizioso, le lasagne di melanzane sono sicuramente la scelta giusta. Infatti, in questo modo addirittura i bambini mangeranno volentieri le verdure, perché si tratta di una preparazione talmente gustosa che sarà apprezzata da tutti. Questo è dovuto al fatto che risultano molto morbide che si scioglieranno in bocca. E, per prepararle non vi ci vorrà troppo tempo perché il procedimento è decisamente semplice e intuitivo, permettendo di ottenere un risultato ottimale pure a coloro che non sono bravissimi in cucina. Ma vediamo come realizzare questo […]

Pomodori al forno: questo ripieno è davvero gustoso e saporito. Solo 190 Kcal!

Luglio 18, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

I pomodori ripieni di riso al forno con patate, di origine romana, sono un delizioso piatto che si può tranquillamente servire nelle giornate più calde e afose. Sicuramente, questa preparazione (semplice e veloce) è anche molto sana e genuina, tanto è vero che i pomodori sono in grado di stimolare la diuresi, favorendo l’eliminazione delle scorie in eccesso grazie alle proprietà rinfrescanti e depurative. Ma vediamo come preparare i pomodori ripieni al forno. La ricetta di pomodori ripieni al forno con riso e patate, una delizia! Tempo di preparazione: 15 minuti Riposo: 50 minuti Tempo di cottura: 40-45 minuti Tempo […]

Pesto di fagiolini con pochissimi grassi, per condire quello che vuoi. Ha solo 90 Kcal!

Luglio 11, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

La primavera riesce sempre a portare con sé una ventata di freschezza quindi, soprattutto in cucina, può venire la voglia di sperimentare qualcosa di nuovo e originale. Un’idea, ad esempio, potrebbe essere il pesto di fagiolini, ricotta e pomodorini che oltre a essere molto buono fa anche bene. Infatti, questa è un tipo di preparazione che contiene tantissime proteine vegetali e, di conseguenza, può fornire all’organismo quei micronutrienti che lo possono aiutare a stare solamente bene. Questo sarà possibile grazie ai carboidrati forniti dalla pasta, perché questo pesto così particolare volendo può anche essere servito come piatto unico. Sicuramente, se […]

Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!

Luglio 10, 2022Francesca Contorni Contorni News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per condire la pasta e rimanere in forma, tante volte, non è necessario fare sacrifici che comportano la privazione di qualsiasi tipo di sfiziosità. Perché, con la ricetta giusta si accontenta anche il palato. Infatti, con il pesto di basilico senza olio e sale non avrete nessun tipo di problema con la dieta, perché grazie alle sue 65 kcal vi permetterà di gustarvi un primo piatto perfetto. Il quale, vi farà leccare i baffi. Perché, a rendere il tutto decisamente più gustoso ci pensa il formaggio greco che con il basilico regala un tripudio di gusto senza paragoni. Inoltre, ne […]

Pasta alle melanzane, come farla saporita e dietetica con un solo cucchiaio di olio!

Luglio 10, 2022Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un primo estremamente gustoso, sano e genuino bisogna preparare la pasta alle melanzane, che soddisferà con semplicità il palato di grandi e piccini. Per cucinare questo piatto non occorre essere dei grandi chef, perché il procedimento è di una semplicità talmente basilare che può cimentarsi anche chi non è bravissimo ai fornelli. Indubbiamente, questo è un modo alternativo per rendere un po’ più sfiziose le verdure agli occhi di coloro che non le amano particolarmente, aggiungendole in un primo piatto di pasta, riuscirete così a fargliele apprezzare. Ma vediamo come preparare questo primo piatto con le melanzane squisito, ma […]