Primi piatti vegetariani Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Ravioli al vapore ripieni di verdure, un primo piatto gustoso e leggerissimo con 390 calorie!

15 Ottobre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane Uncategorized

Probabilmente non tutti sanno che i ravioli al vapore, in realtà, altro non so che una sfiziosa rivisitazione dei classici ravioli cinesi, un piatto che le persone a cui piace la cucina orientale sicuramente avrà non solo assaggiato ma anche apprezzato. La ricetta che vi proponiamo oggi può essere considerata come versione italianizzata, la quale non solo delizierà i palati di tutti ma è adatta anche ai vegani. Inoltre, è anche possibile scegliere quale tipo di ripieno utilizzare. La ricetta dei ravioli al vapore ripieni di verdure, buonissimi e leggerissimi Tempo di preparazione: 20 minuti Riposo: 30 minuti Tempo di […]

Pancia piatta in 3 giorni, la zuppa che depura ed elimina il grasso addominale!

29 Settembre, 2020Elisabetta News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Sarà la pubblicità, oppure saranno le mode, fatto sta che le donne e gli uomini desiderano sempre di più una pancia piatta da fare invidia alle dive. Ma ci si è messo di mezzo il lock down, per complicare la situazione, che ci ha costretto a stare a casa più del solito, e di conseguenza ha messo le persone di fronte ai fornelli, a creare dolci e pane fatto in casa. Poi le vacanze, il sole, i pranzi con gli amici, i congiunti, la voglia di ristorante, di tutte le cose che non potevamo più fare, e così i centimetri […]

La zuppa di fagioli per rimettersi in forma, un piatto super nutriente con sole 360 calorie!

22 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Quando parliamo di zuppa di fagioli non possiamo non pensare alla fagiolata, la quale in base ai legumi che si decidono di utilizzare regala sfumature di sapori e consistenze differenti tra loro. Originariamente questa pietanza era l’ideale per riciclare il pane duro, perché questo veniva ammorbidito (e soprattutto insaporito) immergendolo sotto la zuppa. Quindi, se decidete di portarla in tavola insieme ai crostoni di pane, magari posizionati in fondo al piatto oppure semplicemente come accompagnamento, sicuramente non commetterete un errore! La ricetta della fagiolata, un primo piatto gustoso, nutriente e leggero Tempo di preparazione: 15 minuti Cottura: 10 minuti Tempo […]

Cuscus di verdure, un primo piatto super dietetico e leggero con sole 220 calorie!

21 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

In estate ma non solo, visto che anche Settembre ci regala giornate relativamente calde, può essere una buona idea preparare il cuscus alle verdure che si rivela un primo piatto tanto leggero quanto fresco. Tra l’altro, questa pietanza ha il vantaggio di riuscire a conservarsi molto bene a temperatura ambiente, quindi può diventare un’ottima scelta per un pranzo da consumare fuori casa (magari sul lavoro). Inoltre, diminuendo la dose, volendo è anche possibile servirlo come antipasto, perché viene presentato dentro dei bicchierini. Cuscus alla verdure, un primo piatto fresco, leggero e gustoso Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura: 5 minuti […]

Cannelloni di patate e porcini, un primo piatto gustoso e leggero con sole 270 calorie!

20 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

L’autunno è il periodo giusto per portare in tavola i cannelloni patate e porcini, in quanto è proprio in questa stagione che si iniziano a trovare questi deliziosissimi funghi aromatici, il cui gusto è tanto caratteristico quanto forte. Inoltre questo primo piatto, che per chi non lo sapesse generalmente si mangia durante i giorni di festa, volendo lo si può preparare qualche tempo prima e poi cuocere poco prima di servirlo, magari tiepido in quanto in questo modo si gusta meglio! La ricetta dei cannelloni patate e porcini, il piatto ideale per chi ama mangiare con gusto e sano Tempo […]

La pasta con crema di carote, un primo piatto gustoso e leggero con sole 390 calorie!

19 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Dentro al nostro frigorifero c’è un alimento dolce, gustoso ma soprattutto che fa bene al nostro organismo, ovvero le carote, che tra l’altro si rivelano delle ottime alleate quando abbiamo fame e non vogliamo commette nessun piccolo peccato di gola. Come tutti ben sappiamo, questo alimento è l’ideale per rendere più ricche le proprie insalate, senza contare che d’estate aiutano a preparare la pelle a prendere una bella abbronzatura. Invece per consumarle non esiste solo la cottura a vapore, che inoltre mantiene intatte tutte le sue proprietà, magari con filo leggero d’olio e un pizzico di sale, perché posonno essere […]

Le fettuccine al limone, un primo piatto cremoso e fresco con sole 390 calorie!

18 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Se state cercando un piatto fresco, cremoso ma senza l’aggiunta di panna e burro, facile da preparare e gustoso allora dovreste provare le fettuccine al limone. Si tratta di un primo davvero molto sfizioso, il quale riuscirà a stuzzicarvi il palato e farvi venire l’acquolina in bocca da quanto è buono, senza contare che si prepara in pochissimo tempo. Quindi, questo vuol dire che è una ricetta davvero molto veloce (oltre che semplice), la quale può rivelarsi perfetta qualora arrivassero degli ospiti all’improvviso. Inoltre presenta anche un ulteriore vantaggio che lo rende rende senza grassi. In quanto la sua cremosità […]

Risotto ai funghi porcini, un primo piatto gustoso e leggero con sole 370 calorie!

13 Settembre, 2020Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Tra i primi piatti che offre la cucina italiana, sicuramente, il risotto ai funghi porcini è un must tanto goloso quando sfizioso. Infatti il porcino è considerato come il re del bosco, ovvero un fungo che da solo è in grado di rendere superlativo un semplice piatto. Tra l’altro, per riuscire a dare corposità e aroma alla pietanza basta aggiungerne davvero poco, senza contare che grazie al delizioso profumo di bosco che rilascia il risotto ai funghi porcini è il pranzo domenicale per antonomasia. La ricetta del risotto ai funghi porcini, un primo piatto gustoso e leggero Tempo di preparazione: […]

La cremosa di zucchine, un piatto gustoso, dietetico e ricco di nutrienti con sole 110 calorie!

14 Agosto, 2020Maria Di Bianco News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La cremosa di zucchine è una di quelle ricette semplici e deliziose che possiamo preparare per una cena leggera o come primo piatto di un pranzo completo. È una ricetta vegetariana, anche vegana se si sostituisce il burro e la panna con un po’ di olio. Poiché è molto semplice da realizzare e ha pochissimi ingredienti, è un piatto che chiunque può fare, anche i principianti in cucina non troveranno nessuna difficoltà. Per preparare la cremosa di zucchine avrete bisogno di un buon brodo vegetale fatto in casa. Alcune persone preferiscono usare il brodo di pollo, che non è una […]

Risotto con barbabietola e robiola, un primo piatto gustoso e leggero che ha solo 360 calorie!

23 Luglio, 2020Elisabetta News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

La barbabietola, più nota come rapa rossa, è un aiuto importante al nostro sistema digestivo, anche se non se ne parla troppo spesso. Ricca di vitamine e sali minerali , viene introdotta anche nelle diete per le persone che soffrono d’anemia, grazie al suo contenuto di ferro. Aiuta ad eliminare le tossine, favorisce la diuresi ed accompagna una buona disintossicazione. Perché non utilizzarla, allora, per un buon risotto mantecato alla robiola? Il risultato sarà un piatto saporito e cremoso, dal colore rosso invitante che le darà un aspetto nuovo, da provare assolutamente. La preparazione di questo piatto è semplice e […]