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La crema caffè senza panna con soli 3 ingredienti e che si prepara in 5 minuti. Ha solo 85 calorie a bicchiere!

Maggio 23, 2022Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema caffè senza panna con soli 3 ingredienti e che si prepara in 5 minuti. Ha solo 85 calorie a bicchiere!

Questa crema al caffè è un dessert estivo fresco che sicuramente piacerà agli amanti del caffè. La sua consistenza cremosa e il piacevole sapore che lascia in bocca ti sorprenderanno e, soprattutto, è fatto con soli 3 ingredienti e in meno di 5 minuti. Il trucco di questo dessert leggero è quello di battere gli ingredienti per alcuni minuti fino ad ottenere la cremosità e la consistenza desiderata. Quindi possiamo usare questa crema di caffè fatta in casa combinandola con altri ingredienti come uvetta, scaglie di cioccolato, nocciole o un po’ di liquore. È una ricetta eccellente da fare quando non […]

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Come preparare una crema viso ricca di vitamina C che elimina rughe e macchie

Maggio 23, 2022ElisabettaFai Da TeNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Come preparare una crema viso ricca di vitamina C che elimina rughe e macchie

Il viso rispecchia quello che siamo, perché è la prima cosa che si mostra alle persone e al mondo. E’ importante prendersene cura, affinché i segni del tempo non deturpino irrimediabilmente i propri lineamenti. Tutto questo senza esagerare, naturalmente, perché le famose rughette del sorriso non sono spiacevoli, anzi, a volte riescono persino a migliorare l’aspetto generale e ad accentuare l’allegria di una sana risata. Non si possono guardare quelle persone che, pur di mantenere la pelle liscia, fanno sorrisi stirati che sembrano maschere greche! Insomma, la bellezza è una cosa soggettiva, ognuno la vede in modo personale ed unico, […]

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Glicemia, incredibile ma vero: bevi quest’acqua per abbassare i valori alti (lo dice questo studio)

Maggio 23, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Glicemia, incredibile ma vero: bevi quest’acqua per abbassare i valori alti (lo dice questo studio)

Iperglicemia (glicemia alta) significa che c’è troppo zucchero nel sangue perché il corpo non produce abbastanza insulina. Associata al diabete, l’iperglicemia può causare vomito, fame e sete eccessive, battito cardiaco accelerato, problemi di vista e altri sintomi. L’iperglicemia non trattata può portare a gravi problemi di salute. Glicemia alta, attenzione quando i valori superano questa soglia! L’iperglicemia è la glicemia superiore a 125 mg / dL (milligrammi per decilitro) durante il digiuno (non mangiare per almeno otto ore). Una persona con una glicemia a digiuno superiore a 125 mg / dL ha il diabete. Una persona ha una ridotta tolleranza […]

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Il miglior supermercato dove fare la spesa, è quello più amato dagli italiani (e non è alla Lidl). La classifica di Altroconsumo

Maggio 23, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNews
Il miglior supermercato dove fare la spesa, è quello più amato dagli italiani (e non è alla Lidl). La classifica di Altroconsumo

Come risparmiare sulla spesa quotidiana? Molti italiani scelgono di fare la spesa nei discount. Secondo l’associazione dei consumatori Altroconsumo, gli acquirenti italiani preferiscono Aldi, Eurospin e Prix. Anche se la scelta migliore sarebbe rivolgersi ai produttori locali per l’acquisto di una certa categoria di prodotti, come per quelli freschi e a km 0. Ma gli italiani hanno l’abitudine di fare la spesa in un unico posto e scelgono i supermercati e i discount. Secondo dei sondaggi effettuati da Altroconsumo su una platea di 9 mila persone, come supermercato preferiscono Esselunga. Il sondaggio prevedeva anche la scelta di supermercati locali, fra […]

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Torta 4 cucchiai in 5 minuti, economica e golosa! Questa è la ricetta di mia nonna, solo 160 Kcal

Maggio 23, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta 4 cucchiai in 5 minuti, economica e golosa! Questa è la ricetta di mia nonna, solo 160 Kcal

La semplicità, spesso e volentieri, permette di ottenere dei risultati che vanno ben oltre le proprie aspettative, garantendo anche dei risultati super fantastici, che permettono di esaltare il palato. Infatti, con la ricetta della torta ai 4 cucchiai accade proprio questo e fidatevi che grandi e piccoli impazziranno. In quanto, è un dolce assolutamente squisito a cui non si può proprio resistere. Prepararla richiede solamente 5 minuti, così da permettervi di concedervi una piccola e golosa pausa in meno tempo possibile. Specie se sono arrivati ospiti all’improvviso e non avete nulla da offrirgli. Gli ingredienti necessari sono tutti semplici e […]

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Carne morbida come il burro: basta poche gocce di questo ingrediente e si scioglie in bocca

Maggio 23, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Carne morbida come il burro: basta poche gocce di questo ingrediente e si scioglie in bocca

Per riuscire a soddisfare egregiamente il palato, così da evitare di rovinare la cena e scontentare tutti, bisogna sempre cercare di cucinare della carne morbida come il burro, solo che non è semplice. Indubbiamente, questo ingrediente è uno dei principali e più saporiti che si possono trovare nella dieta mediterranea. Ovviamente a patto di non eccedere con il suo consumo. Infatti, se mangiata in giuste proporzioni apporta dei benefici all’organismo perché è ricca di Vitamina A, di Vitamina del Gruppo B, di Vitamina D, di Vitamina K, di Acido Folico, di Calcio, di Potassio, di Ferro di Magnesio, di Selenio […]

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Girelle alle 4 mele: preparate la pasta sfoglia e arrotolate con le mele grattugiate. Tanto deliziose!

Maggio 23, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Girelle alle 4 mele: preparate la pasta sfoglia e arrotolate con le mele grattugiate. Tanto deliziose!

In alternativa ai classici e soffici panini bianchi ripieni, così da regalarsi una merenda un po’ più sana e golosa, le girelle alle 4 mele sapranno regalarvi una soddisfazione tanto piena quanto gustosa. Infatti, grazie ad una spolverata di cannella otterrete dei dolcetti aromatizzati ai quali non si riuscirà assolutamente a dire di no. Prepararle poi è davvero molto semplice e veloce, quindi questo vuol dire che le potrete farle anche sul momento e concedervi in tempi relativamente brevi un piccolissimo peccatuccio di gola. E se qualcuno è a dieta? Nessun problema anche in questo caso, perché non contengono un […]

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Mele, pere e ricotta! La torta senza burro né olio si prepara così ed è golosissima. Solo 160 Kcal

Maggio 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele, pere e ricotta! La torta senza burro né olio si prepara così ed è golosissima. Solo 160 Kcal

Per un dessert da leccarsi i baffi, facendo pure bella figura praticamente con tutti, la torta di mele, ricotta e pere è la scelta più indicata in assoluto. Infatti non contenendo olio è davvero molto leggera, mentre la frutta regala una golosità e una dolcezza uniche che farà impazzire tutti. Poi, è così alta e soffice che si scioglie in bocca. E’ perfetta anche per chi è a dieta e anche per i bambini. Questo è un buon modo per integrare la frutta nella loro alimentazione! Sicuramente, la scelta degli ingredienti gli conferiscono una certa genuinità e golosità Ma vediamo […]

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Formaggio ritirato dal banco frigo dei supermercati di una nota marca: ecco i lotti richiamati!

Maggio 22, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Formaggio ritirato dal banco frigo dei supermercati di una nota marca: ecco i lotti richiamati!

Il Ministero della Salute ha pubblicato un nuovo richiamo di allerta alimentare sul suo portale dedicato alla tutela della salute del consumatore. Il richiamo alimentare riguarda un tipo di formaggio fresco facilmente reperibile in molti supermercati italiani. Dopo il richiamo alimentare dell’Acqua Claudia, della farina per polenta e dei wurstel questa volta è toccato ad un prodotto fresco tra i più amati ed acquistati dagli italiani. A causa dell’arrivo dell’estate e quindi delle alte temperature, risulta sempre più facile la contaminazione dei cibi soprattutto quelli più sensibili. Formaggio fresco ritirato dai supermercati di una nota marca: ecco i lotti richiamati! […]

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Ciliegie: il trucco per non far alzare lo zucchero nel sangue è mangiarle così!

Maggio 22, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Ciliegie: il trucco per non far alzare lo zucchero nel sangue è mangiarle così!

Le ciliegie forniscono tanti benefici nutrizionali e sono anche a basso contenuto calorico. Sono uno dei frutti con il maggior numero di antiossidanti che si possono trovare. Il colore viola delle ciliegie è dovuto agli antociani. Queste sostanze sono antiossidanti e quindi, secondo diversi studi, sarebbero in grado di neutralizzare i radicali liberi responsabili di malattie degenerative, come l’Alzheimer. A loro volta, aiuterebbero a prevenire le complicazioni cardiache, proteggendo il cuore e favorendo la circolazione sanguigna. D’altra parte, la ciliegia contiene vitamina C e aminoacidi. Questi parteciperebbero alla sintesi del collagene, motivo per cui si ritiene che aiuterebbero a prevenire l’invecchiamento della pelle e a […]

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