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Torta allo yogurt e mele senza bilancia, ne vorrete ancora e ancora. Solo 190 Kcal!

Gennaio 26, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Grazie alla torta allo yogurt e mele senza bilancia, né zucchero porterete in tavola un dessert strepitoso. Il quale, si rivelerà anche estremamente leggera e digeribile perché non ha il burro. Inoltre, non dovendo pesare gli ingredienti, ottimizzerete sensibilmente i tempi. In quanto per prepararla non vi ci vorranno più di 10 minuti, dopodiché non resterà che infornare. Sicuramente, grazie alla presenza dello yogurt e delle mele vi permetterà di consumare un dolce morbido, succoso ma soprattutto dietetico. Vediamo come prepararlo! La ricetta della torta allo yogurt e mele senza bilancia, delizioso! Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 40 minuti […]

Tonno in scatola: trovato il bisfenolo in 6 marche più vendute e conosciute, ecco il test

Gennaio 26, 2023Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Un test condotto da Il Salvagente ha mostrato la presenza di Bisfenolo nelle scatolette di tonno, e anche in molti altri alimenti che consumiamo ogni giorno in lattina. Tonno in scatola: trovato il bisfenolo in 6 marche più usate e conosciute Nell’ultimo studio, la rivista ha analizzato 6 marche di tonno in scatola tra quelle più usate e conosciute. Lo studio ha evidenziato la presenza di Bisfenolo nelle scatolette di tonno, anche se sempre entro i limiti massimi di legge. Anche se presenti entro i limiti, questo non significa che i consumatori non siano a rischio. Ma cerchiamo di capire […]

Aglio, è questo il trucco per averlo sempre fresco per un anno intero: è semplicissimo!

Gennaio 26, 2023Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

L’aglio è un prodotto salutare amato e consumato in tutto il mondo. Sicuramente conosci già le numerose proprietà dell’aglio per la salute; è un potente antiossidante con proprietà microbiche, antivirali e antibiotiche. Ideale contro raffreddore e influenza, fonte di vitamina C ed enzimi e minerali che aiutano a rafforzare l’immunità. Viene spesso utilizzato come condimento di primi e secondi piatti. Tuttavia, una volta acquistato l’aglio maturo tende a deteriorarsi rapidamente. Per evitare ciò e allo stesso tempo preservare al massimo tutti i benefici, è possibile conservarlo con questo trucchetto per molti mesi, così da averlo sempre a disposizione in cucina. Aglio, è questo […]

Merendine dolci, se ne salvano solo 2 su 64 marche: le trovi in questo supermercato | La classifica di Altroconsumo!

Gennaio 26, 2023Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News

Spesso a colazione ricorriamo a prodotti confezionati come plumcake, pan goccioli, ciambelline, brioche, tortini, girelle, nastrine… Ma facciamo bene ad introdurre questi alimenti nella nostra alimentazione? Altroconsumo ha confrontato 64 merendine che si trovano nei comuni supermercati e discount del nostro paese. Infine ha stilato una classifica delle migliori e peggiori merendine da comprare al supermercato dopo aver confrontato gli ingredienti e i valori nutrizionali (calorie, proteine, fibre, zuccheri, grassi, aromi, conservanti…). Molte di esse sono mangiate soprattutto dai più piccoli (flauti, kinder brioss, pan di stelle…). I risultati di questo test sicuramente non sono rassicuranti. Meglio preparare un buon […]

Metti le amarene sulla torta: la preparo così per averla sofficissima e golosa | Solo 170 Kcal!

Gennaio 26, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di amarene vi aiuterà a fare una buonissima colazione, grazie alla sua perfetta combinazione di morbidezza e dolcezza. Questa torta sarà apprezzata indistintamente sia dagli adulti che dai bambini, stuzzicando il palato quel tanto che basta da far venire subito la voglia di concedersi il bis. Il procedimento si rivela talmente tanto sbrigato che quasi non ci crederete di aver finito quasi prima di iniziare. Inoltre, le buone notizie non finiscono qui! Essere a dieta finalmente non vorrà più dire rinunce e privazione ma, a patto di non esagerare. Una fetta di questo dessert la potrete gustare senza […]

Non metto solo le mele in questa torta, ma anche la crema: tutti vogliono la ricetta | Solo 170 Kcal!

Gennaio 26, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I dolci, per essere golosi, non devono necessariamente essere elaborati perché la semplicità, anche se può sembrare strano, può dare lo stesso ottimi risultati. La torta di mele con la crema pasticcera vi permetterà di fare bella figura con gli ospiti visto che lascerà tutti a bocca aperta. Infatti è morbida e cremosa al punto giusto, senza contare che sentirete ancora meglio il gusto della frutta tanto da apprezzarla ancora di più. Indubbiamente, avrete trovato un modo creativo e alternativo per convincere i bambini a consumare questo alimento. Poi, questa torta non contenendo burro è decisamente più leggera rispetto ad altre […]

Mi basta il pollo e il riso per preparare una cena saporitissima e sfiziosa | Solo 210 Kcal!

Gennaio 26, 2023Francesca News Primi Piatti Ricette Light Secondi piatti

Siete rientrati tardi e avete poca voglia di mettervi ai fornelli? Di contro vi secca accontentarvi della prima cosa che capita? Bene, non dovrete farlo. Infatti con lo sformato di pollo e riso non solo ottimizzerete i tempi (non ci vuole molto a prepararlo) ma, soprattutto, avrete un piatto eccezionale. La vostra famiglia sarà felice ma anche voi ne sarete entusiasti, perché difficilmente si riesce a realizzare un pasto deliziosi con pochi ingredienti, che tra l’altro reperirete facilmente se non li avete già direttamente nella dispensa di casa. Poi, non ci sono dubbi che si tratta di una pietanza nutriente […]

Involtini di melanzane, con un ripieno così finiranno subito. Solo 50 Kcal a pezzo!

Gennaio 25, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Un piatto sano e leggero, fortunatamente, non deve essere necessariamente scialbo e insapore e, gli involtini di melanzane con scamorza e pomodoro, ne sono proprio la dimostrazione. Infatti, si tratta di una pietanza buona e sfiziosa al punto giusto che piacerà anche ai bambini, i quali finalmente riusciranno ad apprezzare le verdure e a mangiarle senza protestare. Tra l’altro, per preparare questa ricettina super gustosa non serve essere degli chef stellati e tanto meno stare ore ai fornelli. Perché, è di una semplicità e una velocità unica. E, indubbiamente, porterete a tavola una pietanza che farà estremamente bene al vostro […]

Castagne, sbagliamo sempre tutti: se fai così le cuoci in 10 minuti | Ora anche io le cucino così, è semplicissimo!

Gennaio 25, 2023Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Ricette Light Ricette Vegetariane

Nonostante sembri che il caldo non sia ancora passato e che i cappotti siano ancora nell’armadio, è ufficiale: è iniziata la stagione delle castagne. L’autunno ci porta questo cibo delizioso che amiamo mangiare così tanto ma che può essere una vera seccatura da cucinare. Ecco perché nella maggior parte delle occasioni andiamo ai castagneti che ci offrono un pacchetto di caldarroste a poco più di un euro. Ma se ti dicessi che puoi arrostire le castagne in soli 10 minuti? Questo metodo è molto più semplice e veloce e non sporcherete nulla. Vediamo quindi come fare! Castagne, sbagliamo sempre tutti: se fai così le cuoci in 10 minuti. E’ semplicissimo! La friggitrice […]

Scorze d’arancia, non buttarle via: il motivo sorprendente per cui tanti le stanno mettendo nella vodka!

Gennaio 25, 2023Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Spesso tendiamo a buttare via le scorze d’arancia dopo aver consumato il frutto. Le scorze però possono essere recuperate e riutilizzate per tantissimi scopi. Infatti è possibile usare le scorze d’arancia per preparare l’olio essenziale di arancia. Questo olio è uno dei più utilizzati in aromaterapia per le magnifiche proprietà che offre al nostro organismo e al benessere in generale. Fornisce un aroma dolce molto gradevole ed è ottimo per favorire il rilassamento, oltre ad essere un potente antisettico, diuretico e antinfiammatorio naturale. Dalle bucce di arancia quindi si può estrarre un olio essenziale dagli innumerevoli benefici, anche per la […]