Ultime news · pagina 2

Sformato di spinaci, ricotta e uova: morbido, proteico e con circa 190 kcal a porzione

Questo sformato di spinaci e ricotta è uno di quei secondi semplici che richiedono pochi ingredienti ma vengono morbidi, saporiti e molto più invitanti…

Plumcake bicolore cacao e ricotta: cremoso, ricco di avena e con circa 170 kcal a fetta

Questo plumcake allo yogurt, cacao, avena e ricotta ha una consistenza particolare perché è formato da due strati completamente diversi. Sotto c’è una base…

Finocchi gratinati con stracchino, uova e Parmigiano: cremosi, filanti e con circa 320 kcal a porzione

I finocchi gratinati con stracchino, uova e parmigiano sono un contorno cremoso e saporito, ma abbastanza ricco da poter diventare anche una cena semplice…

Zuppa cremosa di ceci, patate e cavolo riccio: ricca di fibre, saziante e senza panna

Questa zuppa di ceci, patate e cavolo riccio è uno di quei piatti che riescono a essere semplici e sostanziosi nello stesso momento, con…

Biscotti di zucca, avena e cioccolato: senza farina e senza uova, con circa 90 kcal ciascuno

Questi biscotti alla zucca, avena e cioccolato sono perfetti quando si ha voglia di qualcosa di semplice e autunnale, ma senza preparare il classico…

Sformato di broccoli, cavolfiore e carote: filante, ricco di proteine e pronto in friggitrice ad aria

Questo sformato di verdure in friggitrice ad aria è un modo semplice per trasformare broccoli, cavolfiore e carote in qualcosa di molto più sfizioso…

Torta cocco, limone e semi di chia: soffice, ricca di fibre e proteine e con circa 190 kcal a fetta

Questa torta al cocco, limone e semi di chia ha un profumo che si sente già durante la cottura: il cocco rimane protagonista, mentre…

Sformato di zucca e spinaci al formaggio: morbido, filante e con circa 180 kcal a porzione

Questo sformato di zucca e spinaci è una di quelle ricette semplici che funzionano benissimo quando si ha voglia di qualcosa di caldo, morbido…

Stufato cremoso di cannellini, pomodoro e spinaci: ricco di fibre, proteine vegetali e ferro

Questo stufato cremoso di cannellini è uno di quei piatti che con ingredienti semplici riescono a diventare sorprendentemente ricchi e avvolgenti. La base è…

Bocconcini proteici di ricotta, limone e mirtilli: senza farina e con circa 110 kcal ciascuno

Questi bocconcini al limone e mirtilli sembrano quasi dei piccoli pancake trasformati in palline: hanno una forma tondeggiante, la superficie leggermente dorata e un…