
Finocchi gratinati con stracchino, uova e Parmigiano: cremosi, filanti e con circa 320 kcal a porzione
Novembre 6, 2026 · Maria Di Bianco
I finocchi gratinati con stracchino, uova e parmigiano sono un contorno cremoso e saporito, ma abbastanza ricco da poter diventare anche una cena semplice…

Biscotti di arachidi e ricotta keto: senza farina, sazianti e buoni davvero per la colazione
Novembre 4, 2026 · Francesca
Questi biscotti di ricotta e arachidi hanno un impasto molto diverso da quello dei classici biscotti: non servono farina né burro e la base…

Finocchi gratinati con ricotta e feta: cremosi dentro, croccanti sopra e con circa 260 kcal a porzione
Ottobre 31, 2026 · Maria Di Bianco
I finocchi gratinati sono uno di quei contorni che con pochissimi ingredienti possono cambiare completamente consistenza e sapore. In questa versione vengono affettati sottilissimi…

Brownie alla ricotta, mandorle e cioccolato: senza farina, cremoso e con circa 160 kcal a porzione
Ottobre 30, 2026 · Francesca
Questa torta brownie al cioccolato ha quella consistenza compatta e umida che mi piace nei dolci al cacao, ma l’impasto è molto diverso dal…

Pizza keto con uova, spinaci, pesto e pomodorini: senza farina, filante e pronta in circa 30 minuti
Ottobre 22, 2026 · Maria Di Bianco
A vederla sembra quasi una pizza bianca in teglia, ma in realtà la base qui non è fatta con farina o impasto lievitato. E’…

Cookies morbidi low carb: senza farina tradizionale, con mandorle e cioccolato fondente
Ottobre 18, 2026 · Maria Di Bianco
Se non hai mai provato i cookies con farina di mandorle, questa è una delle ricette più semplici da cui partire. Non serve farina…

Muffin di ricotta, broccoli e cheddar: croccanti al forno, senza pangrattato e low carb
Ottobre 10, 2026 · Maria Di Bianco
Questi muffin sono una ricetta low carb e compatibile con un’alimentazione chetogenica, perché non contengono farina né pangrattato e apportano pochi carboidrati per pezzo.…

Pollo e peperoni in padella: saporito, proteico e con pochi carboidrati
Ottobre 7, 2026 · Maria Di Bianco
Il pollo con i peperoni è una di quelle ricette che mi fanno subito pensare alle cene estive in famiglia: il profumo che arriva…

Frittata filante di pomodori in padella: proteica, veloce e pronta in pochi minuti
Ottobre 7, 2026 · Maria Di Bianco
Quando ho poco tempo e non so cosa preparare, questa frittata di pomodori in padella è una di quelle idee che mi salvano il…

Sfere di parmigiano keto: croccanti fuori, morbide dentro e con soli 2 ingredienti
Ottobre 3, 2026 · Maria Di Bianco
Quando ho voglia di qualcosa di salato, croccante e velocissimo, queste sfere di parmigiano sono una di quelle ricette che risolvono subito l’aperitivo. Servono…