Paté di pollo e ricotta: proteica, saporita e perfetta su pane tostato
Questo paté di pollo e ricotta è una ricetta furba quando hai voglia di qualcosa di salato, proteico e diverso dal solito. Si prepara…
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Categoria: Ricette chetogeniche
Olive schiacciate condite all’olio perfette per gli antipasti: più riposano, più diventano saporite
Le olive schiacciate condite all’olio sono una ricetta tradizionale semplice, ma richiedono pazienza. Non è una preparazione da fare in mezz’ora, perché le olive…
Piadine senza farina low carb: morbide, semplicissime da fare e pronte in padella
Queste tortillas di mandorle sono una ricetta furba quando vuoi preparare una base morbida da farcire, ma senza usare farina di grano. Si fanno…
Salsa di avocado cremosa: veloce, proteica e perfetta da spalmare su tutto
Questa salsa di avocado è una crema salata semplice e molto furba, perfetta da usare su pane tostato, piadine, crostini, crackers, verdure crude o…
Torta keto cioccolato e cocco: compatta, profumata e senza zucchero
Questa torta keto cioccolato e cocco è un dolce semplice, compatto e profumato, perfetto quando vuoi qualcosa al cacao ma senza usare zucchero classico…
Crema di feta alla mediterranea: fresca, saporita e pronta in 5 minuti
Questa crema di feta alla mediterranea è una ricetta velocissima, perfetta per antipasti, aperitivi o per rendere più sfizioso un piatto semplice. Si prepara…
Non è il solito dessert pieno di panna e non uso neanche lo yogurt: questa mousse al cacao è saziante, proteica e ti sorprenderà da quanto viene cremosa
Questa mousse proteica al cacao è una di quelle ricette furbe che sembrano un dessert vero, ma si preparano in pochi minuti. La base…
Sono una nutrizionista e per stasera ti consiglio questa ricetta se hai zucchine e uova a casa: è proteica, saziante, ricca di verdure e la fai tutta in forno senza frittura!
Lo sformato di uova e zucchine è uno di quei piatti semplici che risolvono la cena senza troppi pensieri. Ci sono le zucchine tagliate…
Ho tolto farina e zucchero dai dolci e questi sono i miei biscotti keto preferiti che mangio durante la giornata per frenare la fame, e funziona davvero!
Questi biscotti cacao e mandorle sono perfetti quando hai voglia di un dolcetto veloce, ma vuoi qualcosa di più semplice e più saziante dei…
Niente pasta e niente besciamella: lasagna di zucchine facilissima e proteica, mi sazia tanto, la mangio la sera e sto bene fino al giorno dopo senza sgarri!
Questa lasagna di zucchine è una ricetta furba, veloce e davvero comoda quando vuoi preparare qualcosa di buono senza fare la classica lasagna con…