Secondi piatti Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Le polpette di cavolfiore alla siciliana, ottime per la dieta. Solo 50 Kcal!

4 Marzo, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per un secondo piatto oppure un antipasto più sfizioso, morbido, pieno di sapore e al 100% vegetariano le polpette di cavolfiore alla siciliana sono sicuramente la scelta migliore da portare a tavola. Inoltre, questa semplice preparazione è così leggera e ipocalorica da essere perfetta per chi è a dieta. Rivelandosi l’ideale per quando, senza privarsi di una delizia, si vuole salvare la propria forma fisica. Senza contare che grazie al loro gusto super delicato, che farà venire l’acquolina proprio a tutti quanti. Riuscirete anche a convincere i bimbi piccoli a mangiare le verdure portandole in tavola in modo più creativo, […]

Come pulire i carciofi in meno di 5 minuti, ecco il trucco!

3 Marzo, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

L’inverno è l’ideale per riuscire a soddisfare la voglia di carciofo, in quanto è in questo periodo che si può trovare facilmente dal fruttivendolo, perché come ben si sa è il re di questa stagione. Inoltre, è un ortaggio che fa decisamente bene all’organismo perché è un vero e proprio disintossicante naturale, senza contare che è possibile gustarselo in mille modi diversi e apprezzarlo sempre. Infatti che lo si cuocia, lo si frigga o lo si mangi crudo è sempre buonissimo, però come fare a pulire i carciofi in 5 minuti? Sembra impossibile, visto che non è un’operazione che si […]

Involtini di melanzane super light con un ripieno da urlo. Solo 250 Kcal!

2 Marzo, 2021Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Volete mangiare un secondo sfizioso, che sia magari anche completo, però non avete idea di cosa preparare? Bene, siete capitati nel posto giusto, perché qui potrete trovare la ricetta giusta per voi. Infatti, se non avete mai sentito parlare degli involtini di melanzane con patate, tonno e capperi allora è arrivato il momento che li proviate. In quanto, oltre a non pentirvene vi gusterete un piatto da urlo. Tra l’altro, grazie alla sua versatilità questa preparazione può essere adattata ai gusti di tutti. Perché, se non si gradisce il tonno basta sostituirlo con i tronchetti di pesce spada, la palamita […]

La pizza nuvola senza farina, gustosa, super proteica e leggera. Solo 280 calorie!

27 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per chi vuole seguire un’alimentazione sana allora la ricetta della pizza nuvola senza farina può essere l’ideale. In quanto, per prepararla occorrono ingredienti molto semplici che la rendono estremamente buona e super proteica. Ottima soprattutto per gli sportivi, ma anche per chi soprattutto a cena non vuole eccedere con i carboidrati. E’ un’alternativa salutare alla pizza tradizionale, molto più leggera e sana per chi è a dieta e vuole perdere peso. Naturalmente non è una pizza, ma somiglia per aspetto e per i colori alla pizza. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della pizza di pane nuvola, una ricetta […]

Straccetti di pollo al forno senza uova, la ricetta super light. Solo 350 Kcal!

26 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Tutti almeno una volta hanno mangiato in un fast food, ordinando uno dei piatti tipici di queste catene, ovvero gli straccetti di pollo al forno, che qui però vi proponiamo in versione light al 100%. Infatti, in questa ricetta non ci sono uova e la preparazione risulta molto più leggera, in modo tale da adattarsi anche alle esigenze di chi sta seguendo una dieta. Perché, come ben si sa, a tavola è sempre un bene seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Però, giustamente non si deve nemmeno rinunciare al gusto. Ogni tanto, bisogna anche concedersi un piccolo peccato di […]

Le polpette morbidissime ma non di carne per un contorno gustoso e sfizioso di 80 calorie!

25 Febbraio, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Generalmente, quando si sente parlare di polpette è automatico pensare a quelle realizzate con la carne, in quanto in cucina questa pietanza è un vero e proprio classico praticamente intramontabile. Però, è molto probabile che siano in pochissimi a conoscere le polpette strepitose non a base di carne, ovvero una sfiziosissima variante alla ricetta tradizionale che piacerà a tutta la famiglia, bimbi compresi. Infatti si tratta di una preparazione davvero buonissima, la quale viene realizzata con le pancetta, le patate, il pangrattato, le spezie e il formaggio (il quale filerà deliziosamente già dopo il primo morso). Quindi, se a questo […]

Pancake di cavolfiore, ottimo per una cena veloce e leggera. Solo 90 Kcal!

25 Febbraio, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si segue una dieta, generalmente, si cerca sempre di fare molta attenzione alla propria forma fisica, così troppo spesso si ci trova a mangiare pietanze cosi insapori che si rivelano deprimenti. Quindi, se state cercando una cena light ma sfiziosa i pancakes di cavolfiore sono quello che fa al caso vostro. In quanto, è un piatto completo che vi permetterà di non sgarrare il vostro regime alimentare. Infatti, questa è una preparazione così tanto speciale da prendervi letteralmente per la gola, perché a regalarle un gusto unico ci pensa la ricotta, la quale si sposa molto bene con il […]

Involtini di peperoni al forno, per una cena super light. Solo 130 Kcal!

20 Febbraio, 2021Francesca Contorni News Ricette Light Secondi piatti

Avete ospiti a cena e ancora non avete deciso cosa preparare di contorno? Allora è molto probabile che gli involtini di peperoni al forno sia la ricetta che state cercando, in quanto è super golosa e sfiziosa. Infatti, grazie a questo piatto riuscirete ad accontentare tutti i vostri commensali, anche coloro che hanno un palato un po’ più esigente e raffinato. Perché, i peperoni cucinati in questo modo sono così buoni che resistergli è praticamente impossibile. Sicuramente, realizzare degli involtini è un modo diverso dal solito di presentare questa verdura, rendendola senza ombra di dubbio ancora più appetitosa, convincendo anche […]

Patate, uova e un ingrediente “speciale” per questi deliziosi muffin. Solo 60 Kcal!

18 Febbraio, 2021Francesca Contorni News Ricette Light Secondi piatti

È molto probabile che non tutti sanno che mettendo insieme patate, uova e zucchine si ottiene un piatto davvero sfizioso e decisamente appetitoso, il quale riesce a mettere d’accordo tutti. Senza contare che le uova sono una tipologia di alimento che fa davvero bene, in quanto non solo possiedono la Vitamina A, E ed B1 ma hanno anche un’azione antiossidante e, tra l’altro, contengono dei sali minerali come il ferro e il fosforo. Quindi, questo vuol dire che essendo il principale ingrediente di questa ricetta, si avrà un pranzo (o una cena) buona, salutare e soprattutto genuina, che permette di […]

Pollo in crosta di patate, così delizioso che piacerà a tutti. Solo 460 calorie!

18 Febbraio, 2021Francesca News Ricette Light Secondi piatti

Dovete preparare la cena ma siete a corto di idee? Effettivamente, quando si ci stufa di mangiare sempre le solite cose trovare una valida alternativa diventa complicato, forse però questa ricetta vi piacerà. Perché, il pollo in crosta di patate è un qualcosa di così delizioso che diventa difficile descriverlo. È un mix perfetto di sapore e meravigliosa croccantezza, la quale è data dalla panatura ottenuta appunto dalle patate. Sicuramente, è un modo diverso di gustare la carne bianca che, generalmente, come tutti ben sanno permette di realizzare dei piatti molto scialbi e anche un po’ tristi, in quanto è […]