
Bocconcini proteici di ricotta, limone e mirtilli: senza farina e con circa 110 kcal ciascuno
Novembre 5, 2026 · Maria Di Bianco
Questi bocconcini al limone e mirtilli sembrano quasi dei piccoli pancake trasformati in palline: hanno una forma tondeggiante, la superficie leggermente dorata e un…

Cheesecake alla moldava con yogurt, ricotta e frutti di bosco: senza base, proteica e con circa 135 kcal a fetta
Ottobre 29, 2026 · Maria Di Bianco
Questa cheesecake alla moldava ha tutto quello che cerco in un dolce cremoso: un interno compatto ma delicato, tanti frutti di bosco e una…

Tiramisù fit con ricotta: cremoso, proteico e con circa 150 kcal a porzione ma buonissimo lo stesso
Ottobre 20, 2026 · Maria Di Bianco
Il tiramisù è uno di quei dolci a cui è difficile rinunciare, ma con qualche modifica si può ottenere una versione più leggera e…

Mousse proteica al cacao: cremosa, senza panna e con circa 120 kcal a porzione
Ottobre 19, 2026 · Francesca
Lo ammetto: l’idea di mettere delle uova sode in una mousse al cacao può sembrare strana, ma una volta frullate molto bene la consistenza…

Torta stracciatella allo yogurt greco: cremosa, senza farina e con circa 115 kcal a fetta
Ottobre 19, 2026 · Francesca
Questa torta stracciatella è una di quelle ricette che sorprendono per quanto sono semplici: niente farina, niente burro e un impasto che si prepara…

Cookies morbidi low carb: senza farina tradizionale, con mandorle e cioccolato fondente
Ottobre 18, 2026 · Maria Di Bianco
Se non hai mai provato i cookies con farina di mandorle, questa è una delle ricette più semplici da cui partire. Non serve farina…

Cheesecake light più cremosa, proteica e con una crosticina alla cannella sopra irresistibile
Ottobre 16, 2026 · Maria Di Bianco
Ci sono ricette che appena le vedo so già che prima o poi finiranno nella mia cucina. È successo proprio con questa Cheesecake, diventata…

Biscotti proteici al cacao: placano la voglia di dolce con pochi ingredienti
Ottobre 13, 2026 · Maria Di Bianco
Non chiamateli biscotti: la consistenza è molto più morbida, leggera e quasi spugnosa, a metà tra una meringa morbida e un piccolo dolcetto al…

Cheesecake proteica ai mirtilli senza base: cremosa, senza farina e facilissima
Ottobre 12, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette perfette quando viene voglia di cheesecake ma si cerca qualcosa di più semplice, leggero e ricco di proteine.…

Tiramisù yogurt, avena e semi di chia: senza zucchero aggiunto, cremoso e ricco di fibre
Settembre 26, 2026 · Maria Di Bianco
Questo tiramisù yogurt, avena e semi di chia è una ricetta senza zucchero aggiunto, vegetariana, ricca di fibre e proteica, perfetta per colazione o…