Secondi piatti Vegetariani Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Broccoli gratinati al forno, io li faccio così: una ricetta salutare e golosa che ha solo 260 calorie!

Novembre 29, 2023Maria Di Bianco News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I broccoli gratinati al forno è una ricetta super antiossidante, salutare e light da fare quando vogliamo restare leggeri e in forma. In questo vegetale possiamo trovare grandi quantità di vitamina C, che aiuterà a mantenere il nostro sistema immunitario in perfette condizioni, oltre a fibre e all’assenza di grassi. E’ un piatto che può essere consumato senza problemi se si è a dieta o si ha qualche problema di salute. E’ facilissimo e veloce da preparare e lo adorerete. Ma vediamo la ricetta! I broccoli gratinati al forno, buonissimi, salutari e con poche calorie Tempo di preparazione: 10 minuti […]

Broccoli impanati, li cuocio al forno e non uso l’olio: sono croccantissimi | Anche i bambini li hanno mangiati!

Novembre 28, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I broccoli al forno sono l’idea migliore per cucinare questa verdura, in quanto ne esalterete il sapore e li renderete di gran lunga più appetitosi. Infatti, restano croccanti al punto giusto e per questo motivo ingolosiscono pure chi di solito non li ama, senza contare che con la salsa di accompagnamento il tutto sarà ancora più delizioso. Quindi se non sapete cosa servire per il pranzo, la cena oppure come antipasto vi consigliamo caldamente questa ricetta e vi assicuriamo che non ve ne pentirete. Di mangiarli non vi stancherete mai e li farete spesso e volentieri. E se per caso […]

Patate e broccoli gustosissimi, li ho preparati per cena così: tutti mi hanno chiesto il bis!

Novembre 27, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Rendere le verdure stuzzicanti non è sempre facile, però con lo sformato di broccoli e patate state tranquilli che ci riuscirete, così pure i bambini mangeranno volentieri. Infatti, con questa ricetta porterete in tavola un piatto da leccarsi i baffi, grazie al quale metterete d’accordo i gusti di tutta la famiglia. E’ una meraviglia anche per chi sta seguendo una dieta, in quanto si tratta di un secondo piatto light. E cosa dire della preparazione? Indubbiamente che non è impegnativa, che può essere seguita pure da chi in cucina non è proprio portato e che porta via pochissimo tempo. Insomma, […]

Quando voglio fare il pieno di verdure, le mangio così | Preparo questa cena gustosissima di appena 240 Kcal!

Novembre 25, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Volete rendere la cena indimenticabile? Provate lo sformato di patate, cavolfiore e broccoli e ci riuscirete, perché è un secondo piatto davvero delizioso. State pure certi che non dovrete chiamare a tavola nessuno, in quanto tutta la famiglia arriverà in cucina e si armerà di forchetta non appena il suo profumino, buono e goloso, si spargerà per casa. I vostri figli lo adoreranno, tanto è vero che non gli importerà assolutamente che si tratti di un piatto a base di verdure. Andrà a ruba e sicuramente non avanzerà nemmeno una fetta. Tra l’altro se per caso state cercando di rimettervi […]

Tantissime verdure in un sol piatto, questa è la ricetta che più amo e non me ne stanco mai | Solo 250 Kcal!

Novembre 24, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di melanzane, zucchine e broccoli è la soluzione migliore per una cena a base di verdure sana e buona. Infatti, stuzzicherà l’appetito anche di coloro che non amano particolarmente le verdure, così convincerete anche i bambini a consumare questi alimenti. Ovviamente, sarà la carta vincente da giocare quando avete ospiti e volete essere certi di non sfigurare. Inoltre, non dovrete rinunciare nel concedervene una porzione in più nemmeno se state seguendo un dieta ipocalorica, perché contiene pochi grassi e calorie, senza contare che riuscirete a preparare questo sformato con estrema facilità. La ricetta dello sformato di melanzane, zucchine […]

E’ sempre un piacere mangiarle così, grattugio le patate per una pizza salata di appena 120 Kcal!

Novembre 24, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La pizza di patate è super sfiziosa, portarla in tavola vuol dire rendere i pranzi oppure le cene decisamente speciali e per niente banali. Infatti, nonostante la sua semplicità questo piatto riesce a sorprendere anche coloro che hanno un palato esigente. Sicuramente, questa è una ricetta versatile che si può sfruttare per rendere appetitosi il pranzo o la cena in ogni occasione, anche per un aperitivo casalingo con gli amici. Fortunatamente, questa preparazione anche se presenta le patate può essere consumata anche da chi segue un regime alimentare controllato, senza però esagerare con le quantità. Non è nemmeno difficile e […]

Cena salutare di 250 calorie, me ne sono innamorata non appena l’ho provata | Tutti mi hanno chiesto il bis!

Novembre 23, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di avena, pomodori e formaggio in padella, sicuramente, vi soddisferà ancora di più di quella tradizionale e mangiarla sarà un vero e proprio piacere. Infatti, oltre ad essere decisamente buona e gustosa è anche particolarmente leggera, in questo modo se siete a dieta niente e nessuno vi potrà impedire di consumare una cena bella appetitosa. Volendo, ve la potrete gustare addirittura per merenda e concedervi una pausa diversa dal solito, senza contare che è stuzzicante anche per un aperitivo casalingo in compagnia degli amici. Vedrete che andrà a ruba, visto che tutti quasi sicuramente chiederanno il bis. Ci […]

Ci metto tante tante verdure in questo sformato, è così che le mangio a dieta e non mi stanco mai | Solo 280 Kcal!

Novembre 21, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di verdure è molto delizioso, appetitoso e saporito. Sicuramente, è un piatto sano e genuino che vi permetterà addirittura di mantenervi in forma, in quanto contiene un numero di grassi e calorie estremamente ridotto così da sposarsi perfettamente anche con la dieta. Quindi, se vi piacciono le ricette interessanti e mai banali è palese che ne avete trovata proprio una che fa al caso vostro, che vi conquisterà e di cui non potrete più fare a meno perché vi regalerà tante emozioni. E, se per caso vi servisse un ulteriore incentivo per spingervi a provarla, sappiate che non […]

La zucca gratinata al forno, l’avete mai mangiata così? E’ deliziosa e ha solo 160 Kcal!

Novembre 20, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Con l’arrivo dell’autunno, ovviamente, si va alla ricerca delle ricette che si sposano bene con questa stagione, sperando sempre però di trovare qualcosa di sfizioso che soddisfi il proprio palato. Quindi, non ci sono dubbi che la zucca al forno gratinata si rivela assolutamente perfetta, perché è un piatto altamente goloso che tutti ameranno. Sicuramente, con questo secondo risolverete la cena in modo semplice e soprattutto con la certezza di non scontentare nessuno. Infatti, resistere al sapore super delicato della zucca cucinata in questo non è proprio possibile. Tanto è vero sarà sufficiente darle un piccolissimo assaggio per innamorarsene perdutamente […]

La cena che più preferisco apporta appena 140 calorie, non è solo tanto buona ma anche velocissima da preparare!

Novembre 19, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di melanzane, pomodori e peperoni al forno vi farà proprio innamorare, perché verranno cucinate in maniera squisita. Infatti, piacerà tanto anche ai bambini che di solito non sono dei grandi estimatori di questi alimenti, quindi basta già solo questo per rendersi conto di quanto speciale sia questa ricetta. Vedrete che non avrete nemmeno bisogno di chiamare a tavola la famiglia, in quanto una volta che ne sentiranno il profumo arriveranno in cucina da soli. È un piatto talmente sfizioso che lo farete spesso e, ovviamente, ogni volta sarà una vera e propria festa visto che tutti quanto lo […]