Secondi piatti Vegetariani Archivi - Pagina 2 di 42 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

3 patate, formaggio e niente uova: ecco cosa ci preparo | E’ così buona che la faccio sempre | Solo 200 Kcal

Agosto 6, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le patate cucinate così sono così croccanti da regalare, in maniera super deliziosa, una di quelle soddisfazioni che non troverete in nessun altro piatto. Perfetta per una cena in famiglia, non è da disprezzare neanche per una colazione salata, o in alternativa, come aperitivo casalingo per provare a sorprendere i vostri ospiti con un tocco di sfiziosità in più. Poi, preparare questa ricetta è talmente facile e veloce che non farete quasi in tempo ad allacciare il grembiule che già sarà servita. I bambini ne andranno matti e anche gli adulti non ne resteranno indifferenti. Ma vediamo come preparare le […]

Spiedini di zucchine, fatti così sono tutta un’altra cosa! | Corri a preparare la ricetta | Solo 35 Kcal

Agosto 5, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Ogni volta che preparate le verdure, inevitabilmente, la vostra famiglia storce il naso e le mangia senza entusiasmo? Forse, questo è dovuto al fatto che proponete una ricetta poco sfiziosa. Infatti, con gli spiedini di zucchine nessuno si lamenterà! Anzi, è vero proprio il contrario perché sono un secondo piatto decisamente buono e interessante. Sicuramente i bambini, che solitamente sono i più restii, li ameranno talmente tanto che se lo gusteranno con soddisfazione e li vorranno mangiare tutti i giorni. Poi, pensate che non dovrete assolutamente rinunciarci nel caso in cui foste a dieta, in quanto la loro leggerezza non […]

2 zucchine e 4 patate: ecco cosa preparo per cena, altro che carne! La mangerei tutta | Solo 180 Kcal

Agosto 4, 2022Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La torta di zucchine e patate vi permetterà, con il minimo sforzo, di gustarvi un contorno saporito che si sposa benissimo con tutte le pietanze. Se volete aumentando la porzione potete servirla anche come secondo piatto o come piccolo antipasto. Per preparare questa torta salata vi occorreranno pochissimi ingredienti e la cena sarà pronta in davvero pochissimo tempo. Mangiare così le verdure sarà molto più appetitoso piuttosto di cucinarle al vapore o al forno da sole. La ricetta oltre ad essere sfiziosa, è anche buona e sana. Questa torta salata potrete gustarla anche a dieta perché ha un basso contenuto […]

Melanzane, così sono più saporite e buone della carne: le faccio sempre ogni settimana | Solo 90 Kcal!

Agosto 4, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per preparare un buon secondo non serve necessariamente la carne, tanto è vero che gli involtini di melanzane sono anche più sfiziosi e appetitosi. Infatti, grazie a questa ricetta tutti quanti apprezzeranno le verdure e finiranno in un baleno. L’ideale sarebbe proporli quando si hanno ospiti, in modo tale da sorprenderli e fare anche bella figura. Ma, il punto forte di questa pietanza è la sua genuinità visto che le melanzane, che andrebbero inserite nella propria dieta, possiedono tante proprietà che fanno bene all’organismo. Ma vediamo come preparare gli involtini di melanzane! La ricetta degli involtini di melanzane, il ripieno […]

Pane vecchio, uova, formaggio e latte: questa ricetta me l’ha insegnata mia nonna. Solo 190 Kcal!

Agosto 2, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Al mattino, diversamente dalla maggior parte delle persone, preferite le preparazioni salate? Però, di contro non avete mai tempo di mettervi ai fornelli? La soluzione potrebbe essere più semplice di quanto possiate pensare. Perché, la colazione deliziosa si realizza in pochi minuti. Inoltre, questa ricetta è l’ideale per riciclare il pane avanzato evitando così di sprecarlo e di buttarlo, utilizzandolo per realizzare un qualcosa di sfizioso. Se non amate la colazione salata, potete preparare questa ricetta anche per altri momenti della giornata, come a merenda nel primo pomeriggio. Non occorrono molti ingredienti e quasi sicuramente li avrete già in cucina. […]

Zucchine, le avete mai preparate così? Le mangerete a pranzo e a cena | Solo 160 Kcal!

Agosto 2, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si ha poco tempo non è così facile mettere in tavola un piatto buono, gustoso e che accontenti tutta la famiglia, perché la fretta (soprattutto in cucina) può rivelarsi la peggiore consigliera. Quindi, per non sbagliare e doversi poi per forza accontentare di un qualcosa di ben poco appetitoso, segnatevi la ricetta delle zucchine al forno, o meglio quello lo sformato di zucchine. Infatti, prepararle è decisamente veloce in quanto ci vogliono appena 15 minuti! Poi basta infornare ma non vi preoccupate, anche per la cottura non ci vogliono tempi lunghi. Senza contare che mangerete un piatto sano e […]

Grattugiate le patate, tagliate le zucchine e poi infornate | La cena dietetica e veloce con sole 160 Kcal!

Agosto 1, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Lo sformato di patate grattugiate e zucchine è un piatto squisito, uno di quelli che una volta assaggiati fa venire la voglia di mangiarlo a ripetizione. Infatti, questa non è la classica ricetta dello sformato di verdure perché ha sicuramente una marcia in più. Il merito, probabilmente, è della golosa crema al formaggio che si usa come condimento. Poi, è un secondo piatto che garantisce un ottimo apporto di vitamine, sali minerali e fibre grazie alla presenza delle verdure. Ma vediamo come preparare questo sformato! La ricetta dello sformato di patate grattugiate e zucchine, delizioso! Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo […]

Melanzane, altro che fritte! La ricetta napoletana che mi ha insegnato mia nonna | Tutti me la chiedono!

Agosto 1, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane spaccatelle sono un piatto tipico della cucina povera napoletana, le quali grazie alla loro estrema sfiziosità si rivelano eccezionali. Infatti, possiedono un gusto talmente tanto unico e inimitabile che piacerà a chiunque, compresi i bambini che, solitamente, con le verdure non vanno d’accordo. Ci sono mille ricette per poter preparare delle melanzane saporite e gustose anche senza friggerle, e questa è una di queste! Prepararle è abbastanza semplice, basta solo seguire scrupolosamente tutti i passaggi e, in pochissimo tempo, servirete una cena con i fiocchi. Sicuramente, è la ricetta ideale per cercare di sorprendere i propri commensali (a […]

Melanzane ripiene, sono così buone e leggere che le mangerai più volte a settimana!

Luglio 31, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane al forno con ripieno alla caprese non sono solo molto buone, ma anche leggere così pure coloro che sono a dieta possono mangiarle con tranquillità. Indubbiamente, questa ricetta è la migliore alternativa tra la cottura alla griglia e la frittura. Perché, da la possibilità di scegliere se prepararle in bianco oppure se condirle con il pomodoro. E, siccome sono estremamente gustose. Sicuramente, questo sarà un bene perché le melanzane possiedono molteplici benefici per l’organismo. Quindi, sostanzialmente non si ci dovrebbe privare del loro consumo. Anzi, andrebbero inserite assolutamente nella propria alimentazione. Ma vediamo come preparare queste melanzane al […]

3 patate, 2 zucchine e 1 tazza di farina: ecco come preparo la mia focaccia di verdure dietetica | Solo 250 Kcal!

Luglio 31, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena a base di verdure, che possa piacere anche ai bambini, la focaccia di patate e zucchine è sicuramente l’ideale, in quanto, vi farà riscoprire il piacere che solo i piatti semplici regalano. Inoltre, questa ricetta è una valida alternativa per mangiare le verdure in maniera sfiziosa e gustosa, soprattutto per i più piccoli. La preparazione è semplicissima e veloce, non occorre infatti la lievitazione dell’impasto. Ma vediamo ora come realizzare questa focaccia! La ricetta della focaccia di patate e zucchine, non è mai stata così buona e dietetica! Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 1 […]