Secondi piatti Vegetariani Archivi - Pagina 3 di 57 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

2 zucchine e 3 patate: con pochissimi ingredienti preparo una cena fantastica e ultra leggera | Solo 50 Kcal a pezzo!

Marzo 8, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I rosti di patate e zucchine al forno sono simili a quelli svizzeri, la differenza però è che questi non vengono cotti in padella e si evita di utilizzare il burro, il formaggio e i salumi per alleggerire così la ricetta. Quindi, se cerchi una versione più leggera del classico rosti di patate, sei nel posto giusto! Questo rosti di patate e zucchine è un’alternativa deliziosa e salutare che ti piacerà sicuramente. Realizzato con patate e zucchine grattugiate, questo rosti è ricco di nutrienti e di sapore. E la parte migliore? È facilissimo da preparare! Basta unire le patate e […]

Schiacciata di verdure, io la preparo così: è così buona che la mangiano anche i bambini | Solo 210 Kcal!

Marzo 7, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per il weekend state cercando una cena più sfiziosa del solito? Ottimo, abbiamo da proporvi una ricettina che vi farà impazzire dalla gioia e, sicuramente, catturerà subito la vostra attenzione. Stiamo parlando della schiacciata di cavolo e patate (o sformato), una vera e propria delizia che saprà prendere per la gola chiunque. E, cosa forse ancora importante di tutto il resto, riuscirete ad accontentare anche i più piccoli di casa facendo in modo da apprezzare il cavolo, un alimento che amano poco. Fidatevi, troverete questo piatto molto più buono di uno a base di carne e inoltre non vi darà […]

Melanzane, pomodoro e formaggio! Gli involtini di melanzane fatti così sono super saporiti. Solo 60 Kcal

Marzo 6, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure sono gli alimenti più difficili in assoluto da rendere appetitose, soprattutto agli occhi dei bambini che le considerano delle vere nemiche. Tanto è vero che spesso le rifiutano categoricamente. Quindi, per avere l’assoluta certezza che finalmente possano riuscire ad apprezzarle come meritano, possibilmente senza fare i loro soliti capricci, provate gli involtini di melanzane al forno. Un secondo piatto questo talmente tanto gustoso che, sicuramente, non deluderà le aspettative di nessuno e renderà il momento del pasto ancora più buono. E, i più piccoli di casa ne saranno conquistati. Inoltre, se avete ospiti e volete prenderli per la […]

Melanzane e riso, ho preparato delle polpette saporitissime: tutti mi chiedono di rifarle | Solo 60 Kcal!

Marzo 5, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Volete un’idea geniale per risolvere il pranzo o la cena? Perfetto, allora provate le polpette di melanzane e riso e non avrete da pentirvene, soprattutto perché tutti le ameranno pazzamente. Infatti, è il metodo migliore per cucinare questi ortaggi e renderli più appetitosi agli occhi dei più piccoli, che dopo il primo assaggio non sapranno più fermarsi e puliranno il piatto. A renderle speciali, sicuramente, è la loro consistenza croccante fuori e morbida dentro, la quale le fa sciogliere in bocca e invita a chiedere il bis subito dopo aver finito la prima porzione. Vedrete che una volta servite spariranno […]

Polpette di ceci al pomodoro, così sono ancora più saporite e buone!

Marzo 4, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una ricetta facile da preparare e buona da mangiare, sicuramente, le polpette di ceci sono la soluzione ideale perché sono adatte alle esigenze di tutti. Infatti, possono essere tranquillamente consumate anche da chi sta seguendo una dieta vegetariana, così chiunque potrà gustarsi un pranzo oppure una cena molto sfiziosa e appagante. E, il fatto che sia un piatto salutare e genuino non si può e non si deve proprio trascurare, in quanto i ceci possiedono dei valori nutrizionali che si sposano bene con un’alimentazione varia e soprattutto equilibrata. Non a caso contengono un buon apporto di proteine, di sali […]

Ho preparato una cena fantastica in pochissimi minuti: è davvero buona | Solo 130 Kcal!

Marzo 4, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La frittata di verdure e formaggio, indubbiamente, sarà uno dei piatti più deliziosi e gustosi che avrete mai mangiato, quindi non fatevi scappare questa ottima ricetta! Tra l’altro, metterà d’accordo i gusti di ogni singolo componente della famiglia, visto che sa stuzzicare a dovere la curiosità. Sicuramente, una volta provata questa ricetta, tutte le altre frittate vi sembreranno poco appaganti. Quindi, al posto di accontentarvi vorrete assolutamente mangiare questa, così da dare un tocco di sfiziosità in più alla vostra tavola, soprattutto tenendo conto che anche i bambini per una volta saranno contenti. Inoltre, se siete a dieta, nessun problema. […]

Ho farcito gli involtini di melanzane con questo ripieno: sono finite non appena le ho sfornate | Solo 50 Kcal!

Marzo 2, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Svuotare il frigo, sicuramente, aiuta a non sprecare il cibo e a dare vita a piatti sfiziosi apprezzati da tutti, in quanto riutilizzare gli ingredienti per nuove ricette può rendere molto più creativi. Gli involtini di melanzane al forno con un ripieno leggero sono la migliore scelta su cui puntare. Sicuramente, non dovendo friggere in padella questi involtini saranno decisamente leggeri e perfetti per chi sta seguendo una dieta. Poi, prepararli è molto semplice e veloce così da evitarvi di stare troppo tempo in cucina. Insomma, sono la pietanza ideale per risolvere con facilità e semplicità il pranzo o la […]

Zucchine e patate grattugiate, ho preparato questi burger per cena: sono strepitosi | Solo 80 Kcal!

Marzo 1, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Senza friggere le verdure, ottenendo lo stesso un risultato strepitoso, potete preparare i burger di zucchine e patate e godervi, in un unico piatto, la sfiziosità di questi ortaggi insieme. Infatti, non porterete in tavola un semplice secondo ma molti di più, tanto è vero che non solo gli adulti ma anche i bambini li ameranno. E, siccome sono estremamente buoni, vi verrà sicuramente richiesto di rifarli più volte durante la settimana. Questi burger sono molto più deliziosi di quelli classici alla carne, quindi riescono a stuzzicare l’appetito facendo brontolare lo stomaco. Senza contare che sono addirittura molto leggeri e, […]

Polpette di zucchine, non le friggo ma le cuocio al forno: sono croccantissime | Solo 50 Kcal!

Febbraio 26, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette di zucchine, indubbiamente, sono la soluzione migliore quando non si amano molto le verdure, soprattutto per i bambini. Grazie a questa ricetta, finalmente il problema sarà facilmente risolto e tutti si alzeranno da tavola pienamente soddisfatti e sorridenti. Quindi, se volete provare una cena diversa rispetto al solito e regalarvi una piccola coccola, dovete assolutamente provare questa ricetta e vi garantiamo che non ve ne pentirete affatto! Anzi, saranno talmente tanto di vostro gradimento che le vorrete mangiare quasi ogni giorno, senza tra l’altro che ci sia il pericolo che vi possano annoiare, perché la loro sfiziosità non […]

La cena con tante verdure non è mai stata così saporita e buona, ed è senza farina! Solo 250 Kcal

Febbraio 23, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Perdere peso mangiando è assolutamente possibile e, soprattutto, senza doversi accontentare di piatti scialbi, tristi e talmente tanto insapori da far passare l’appetito. Perché, grazie alla ricetta della frittata cavolo, patate e peperoni (che è consigliata dai dietologi) manterrete la forma fisica con sfiziosità. Infatti, si tratta di una pietanza leggera e saporita che vi regalerà grandi soddisfazioni, così essere a dieta non sarà più un problema. E, se avete dei bambini piccoli riuscirete a fargli assaggiare le verdure evitando i loro soliti capricci. Ma, non possiamo sicuramente tralasciare di parlare delle proprietà benefiche degli ingredienti, perché il cavolo è […]