Secondi piatti Vegetariani Archivi - Pagina 3 di 31 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Le patate diventano più saporite col cavolo cappuccio; e sono pure dietetiche. Solo 190 Kcal!

Dicembre 16, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per una cena veloce, ricca di gusto e molto sfiziosa bisogna provare le patate saltate con cavolo cappuccio, una piccola chicca che lascerà tutti quanti a bocca aperta e che preparerete spesso. Infatti, una volta che avrete assaggiato questa pietanza vi piacerà talmente tanto che non vedrete l’ora di riprovarla. Non si può negare che questa ricetta sia uno dei modi più furbi e semplici per fare consumare le verdure ai bambini, così da avere la certezza che possano finalmente apprezzare questi alimenti che fanno solo bene all’organismo. Infatti, il cavolo cappuccio è un ortaggio ricco di Omega 3 e […]

Muffin con pollo e verdure, con tante proteine e senza carboidrati. Solo 100 Kcal!

Dicembre 16, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Avete organizzato un aperitivo con i vostri amici e volete sorprenderli? Sicuramente, ci potrete riuscire con i muffin salati (i quali volendo possono essere serviti anche per una cena sfiziosa). Infatti, sono talmente buoni che nessuno riuscirà a resistergli e tutti ne resteranno soddisfatti, tanto è vero che non ci sarà pericolo che ne avanzino. Per prepararli occorrono pochi e semplici ingredienti, come ad esempio la salsiccia di pollo che non è solo gustosissima ma soprattutto salutare. Perché, per chi non lo sapesse, questa è un tipo di carne bianca estremamente magra, poverissima di grassi e colesterolo, senza carboidrati ma […]

Basta con le patate al forno! Fai questa frittata di patate, è molto meglio (solo 125 Kcal)

Dicembre 15, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

State pensando a cosa preparare per cena ma le idee scarseggiano? Allora siete capitati nel posto giusto. Perché, oggi vi proponiamo una deliziosa ricetta per fare un’ottima frittata di uova e patate, la quale piacerà a tutti. Infatti, con pochi e semplici ingredienti porterete in tavola un piatto completo, sano e genuino. Sicuramente, realizzerete anche un pasto altamente proteico grazie alla presenza delle uova, in quanto solo un uovo è in grado di fornire 7 gr di aminoacidi essenziali che, l’organismo umano, non riesce a produrre da sé. Inoltre, grazie alla presenza delle vitamine A ed E svolgono anche un’azione […]

Aggiungi la zucca all’impasto e metti nella teglia per muffin, deliziosi! Solo 75 calorie

Dicembre 14, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Se state cercando un piatto perfetto per una cena autunnale, indubbiamente, i tortini di zucca sono super perfetti. Perché, ricreano grazie al loro sapore e colore l’atmosfera tipica e non poco magica propria di questa stagione. Infatti, quando li porterete in tavola non solo i bambini sgraneranno meravigliati gli occhi, ma anche gli adulti non resteranno indifferenti davanti a questa golosissima meraviglia. Per chi non lo sapesse, è anche benefica per l’organismo. Perché, la zucca è un ortaggio ricchissimo di nutrienti ottimi per riuscire a mantenersi in salute. Tanto è vero che possiede delle proprietà antiossidanti che riducono, in una […]

Sformato di verza, assieme alle patate non l’avete mai provato. Solo 200 Kcal!

Dicembre 14, 2021Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure, purtroppo, sono un alimento che molti vedono con il fumo negli occhi e preferiscono evitare. E, ovviamente, quelli che fanno sempre i capricci sono i più piccoli di casa. Ma, con la deliziosa ricetta dello sformato di verza risolverete tutti i problemi con un colpo di spugna, perché tutti mangeranno molto volentieri e fidatevi che nessuno lascerà niente. Indubbiamente, questo è un piatto molto ricco ed equilibrato senza contare che la verza possiede tantissime proprietà. In quanto, è una verdura estremamente ricca di Vitamina C e sali minerali. Inoltre, agisce anche come diuretico e lassativo e, grazie alla […]

Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!

Dicembre 11, 2021Elisabetta Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le patate sono davvero un alimento onnipresente sulle tavole italiane. Le abbiamo preparate e le prepariamo ogni volta in mille modi diversi, e sappiamo che sono particolarmente gradite ai bambini, ma molto amate anche dal resto della famiglia, non c’è dubbio. Su questo sito, se siete amanti di patate, ne troverete molte varianti, ad esempio la torta di patate e melanzane, le bombe di patate e zucchine, i pancakes di patate, le patate a spicchi, le frittelle di patate al forno, le patate duchessa e le patate schiacciate, ma sono soltanto alcune delle tante ricette disponibili. La ricetta che vi […]

La cena super dietetica pronta in pochissimi minuti, solo verdure e niente carne. Solo 150 calorie!

Dicembre 10, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Forse non tutti sanno che è possibile stupire i propri ospiti solo con le patate grattugiate, in quanto c’è una ricetta che non solo è super veloce da preparare, ma permette di ottenere un risultato strepitoso. Potete gustarla e prepararla per pranzo o cena. E’ ottima per chi è a dieta, ha pochissime calorie. Inoltre, si tratta di un piatto tanto semplice quando delizioso, il quale senza ombra di dubbio riuscirà ad accontentare anche i palati più difficili e sofisticati. Non ci credete? Allora provate la seguente ricetta e giudicate voi! Patate grattugiate, una ricetta tanto veloce quanto deliziosa e […]

Polpette ai funghi, come preparare l’impasto velocemente e senza carne. Solo 55 Kcal!

Dicembre 9, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per chi segue una dieta vegetariana ma non solo, sicuramente, le polpette ai funghi senza carne sono sempre perfette per essere consumate, in allegria, con tutta la famiglia. Infatti, sono estremamente buone e così gustose che conquisteranno addirittura i bambini piccoli. Senza contare che sono perfette anche per chi sta seguendo una dieta ipocalorica. Ma ci sono altri motivi per prepararle? La risposta è si, perché i funghi sono un tipo di alimento che possiede davvero tantissime proprietà. Tra l’altro, una più salutare dell’altra. Per chi non lo sapesse la loro composizione è formata al 90% di acqua, quindi hanno […]

Pizza in padella light, come farla senza farina usando solo questo ingrediente. Ha 100 Kcal!

Dicembre 9, 2021Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Consumare una cena a base di pizza è una vera e propria soddisfazione, peccato però che si rischia seriamente di andare a compromettere il proprio peso forma. In quanto, è un tipo di alimento che è tutto meno che ipocalorico. Giustamente, essendo italiani non possiamo nemmeno rinunciarci (e non ci pensiamo neanche), quindi andiamo alla ricerca di un’alternativa che non abbia farina e non si cuocia nel forno ovvero, la pizza in padella. Adesso, sicuramente, vi starete chiedendo cosa occorre per realizzare la base ma la risposta, poco ma sicuro, vi lascerà per un attimo a bocca aperta perché, ci […]

Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Dicembre 8, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si ha pochissimo tempo a propria disposizione, inevitabilmente, si finisce con il mettere a tavola la prima cosa veloce che viene in mente di preparare e, di conseguenza, qualcuno in famiglia può restare scontento. Con le pagnottelle alla mediterranea al forno, sicuramente, metterete d’accordo i gusti di tutti ed eviterete i soliti musi lunghi da parte di coloro che, magari aspettandosi altro, non gradiscono quello che si trovano sul piatto. Gli ingredienti per il ripieno di questo ottimo piatto sono la ricotta light, che si rivela un alimento ipocalorico e proteico, assai digeribile e nutriente così adattarsi a quasi […]