Le nettarine fanno alzare la glicemia? Si possono mangiare anche a cena? Sono una nutrizionista e ti dico io quante mangiarne e quando conviene eliminarle dalla dieta!
Luglio 28, 2026 · Maria Di Bianco
Nettarine e glicemia: alzano davvero lo zucchero nel sangue? Ecco cosa sapere Le nettarine sono uno di quei frutti estivi che sembrano quasi “troppo…
Non sono lenticchie: ricche di proteine, controllano la glicemia, saziano a lungo e sono ricche di ferro (buone da mangiare con pasta, pane o riso)
Luglio 25, 2026 · Maria Di Bianco
Cicerchie: cosa sono, benefici e come usarle in cucina Le cicerchie sono legumi antichi, rustici e nutrienti, appartenenti alla tradizione contadina di molte regioni…
Le pesche fanno davvero alzare la glicemia? Si possono mangiare anche la sera? Sono una nutrizionista e ti dico io quanto mangiarne o se sarebbe meglio toglierle dalla dieta
Luglio 21, 2026 · Maria Di Bianco
Le pesche alzano la glicemia? Ecco cosa sapere prima di mangiarle Le pesche sono tra i frutti più amati dell’estate: dolci, succose, profumate e…
Carenza di potassio? 8 cibi che ne contengono molto più delle banane! É incredibile
Luglio 19, 2026 · Maria Di Bianco
Il potassio è un minerale che contrasta gli effetti ipertensivi del sodio e può essere utile per migliorare la salute cardiovascolare. Sicuramente quando ti…
Il frutto perfetto per chi soffre di pressione alta e stitichezza, e ha un basso indice glicemico. E’ consigliato mangiarne 5 al giorno!
Luglio 18, 2026 · Maria Di Bianco
Prugne: un frutto interessante anche per chi deve controllare la glicemia Le prugne possono essere una buona scelta all’interno dell’alimentazione delle persone con diabete.…
5 formaggi che tengono bassi il colesterolo e i grassi nel sangue. Incredibile!
Luglio 17, 2026 · Maria Di Bianco
Più basso è il grado di stagionatura di un formaggio, minore è anche la sua quantità di grasso. Nel processo di caseificazione si concentrano…
Il melone fa davvero alzare la glicemia? Fa male mangiarlo la sera? Sono una nutrizionista e ti dico io quanto mangiarne o se sarebbe meglio eliminarlo dalla dieta
Luglio 13, 2026 · Maria Di Bianco
Il melone alza la glicemia? Tutto quello che devi sapere Il melone è uno dei frutti più amati dell’estate: fresco, dolce, ricco di acqua…
30 grammi al giorno abbassano il colesterolo cattivo e la glicemia. Bloccano anche la fame!
Luglio 8, 2026 · Maria Di Bianco
I pinoli sono i semi dei pini, il cui sapore è simile a quello delle mandorle, ma è molto più dolce. Nonostante le loro…
Avena, la dose giusta consigliata per abbassare il colesterolo e i livelli di zucchero nel sangue
Luglio 7, 2026 · Maria Di Bianco
La farina d’avena è un alimento versatile e molto salutare. Ideale da utilizzare come ingrediente base o come complemento in qualsiasi tipo di ricetta.…
L’anguria fa ingrassare o dimagrire? Stai attenta: sono una nutrizionista e ti svelo quanta mangiarne davvero per non prendere peso!
Luglio 6, 2026 · Maria Di Bianco
L’anguria fa ingrassare o dimagrire? Stai attenta: ti spiego quanta mangiarne davvero L’anguria, chiamata anche cocomero, è uno dei frutti simbolo dell’estate. Fresca, dolce,…
