L’antipasto che preparo quando voglio fare bella figura senza stress: girelle al salmone fresche, leggere e pronte in 10 minuti (perfette per Natale e Capodanno)

Queste girelle al salmone sono una di quelle ricette “salva antipasto” che faccio quando arriva qualcuno all’improvviso… o quando, sinceramente, non ho voglia di cucinare ma voglio qualcosa di carino da servire. Sono fresche, super veloci e si preparano in pochi minuti senza accendere neanche un fornello.

La cosa che preferisco è la cremina al formaggio: morbida, profumata di limone e prezzemolo… sta da dio con il salmone affumicato. E poi, diciamolo, il pane da tramezzini è perfetto per queste cose: lo stendi, lo spalmi, arrotoli e via — praticamente fanno tutto loro.

Ottime per Natale, Capodanno, aperitivi, buffet o semplicemente come “cena sfiziosa” da preparare in 10 minuti.

Girelle al salmone senza cottura: l’antipasto furbo che preparo quando ho zero tempo ma voglio fare bella figura

Tempi

  • Preparazione: 10 minuti

  • Riposo in frigo: 15 minuti

  • Totale: 25 minuti

Calorie

Circa 45–55 kcal per girella
(dipende dalla dimensione)

Ingredienti

  • 1 fetta lunga di pane per tramezzini

  • 100 g di formaggio fresco spalmabile

  • ½ limone (la scorza)

  • 1 ciuffo di prezzemolo tritato

  • 75 g di salmone affumicato

  • Olio extravergine d’oliva q.b.

Preparazione

1. Prepara la crema al formaggio

  • Metti il formaggio spalmabile in una ciotolina.

  • Aggiungi un giro d’olio extravergine (poco, giusto per ammorbidire).

  • Grattugia la scorza di mezzo limone sopra.

  • Unisci il prezzemolo tritato.

  • Mescola con un cucchiaio finché diventa una crema liscia e profumata.

(Già qui sembra estate, anche se fuori siamo a dicembre.)

2. Stendi il pane

  • Metti la fetta di pane su un tagliere e appiattiscila leggermente con un matterello.
    È un trucco importante: arrotolata non si rompe.

3. Farcisci il rotolo

  • Spalma la crema di formaggio su tutta la superficie.

  • Copri con le fette di salmone affumicato, cercando di non lasciare spazi vuoti.

4. Arrotola

  • Arrotola dal lato corto, abbastanza stretto.

  • Avvolgi tutto il rotolo nella pellicola trasparente.

  • Metti in frigo 15 minuti: serve a farlo compattare e tagliarlo meglio.

5. Taglia e servi

  • Togli la pellicola.

  • Taglia a rondelle con un coltello affilato (movimenti decisi, senza schiacciare).

  • Infilza ogni girella con uno stecchino se vuoi servirle tipo finger food.

Ed eccole qui: fresche, semplici e irresistibili.

Consigli e varianti

  • Puoi sostituire il formaggio con robiola, stracchino light, ricotta ben scolata.

  • Se non ami il salmone: prova con pesce spada affumicato, tonno al naturale ben sgocciolato, o anche prosciutto cotto.

  • Per una versione vegetariana: crema di formaggio + zucchine grigliate o una crema di melanzane.

  • Aggiungi rucola per una versione più fresca e verde.

  • Se vuoi un gusto più deciso: un pizzico di erba cipollina tritata sta benissimo.

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti principali delle girelle al salmone?
    Gli ingredienti principali delle girelle al salmone sono: 1 fetta lunga di pane per tramezzini, 100 g di formaggio fresco spalmabile, ½ limone, 1 ciuffo di prezzemolo tritato, 75 g di salmone affumicato e olio extravergine d’oliva.
  • Quanto tempo ci vuole per preparare le girelle al salmone?
    Ci vogliono 10 minuti per la preparazione e 15 minuti di riposo in frigo, per un totale di 25 minuti.
  • Quali sono alcune varianti alle girelle al salmone?
    Possono essere sostituiti il formaggio con robiola, stracchino light, ricotta ben scolata e il salmone con pesce spada affumicato, tonno al naturale ben sgocciolato, o anche prosciutto cotto. Per una versione vegetariana, la crema di formaggio può essere accompagnata da zucchine grigliate o una crema di melanzane.

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.

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