Ho preparato la pastella e l’ho versata sulla zucchine, non ho fritto nulla: ora le mangio così | Solo 115 Kcal! Leggi tutto
Tante proteine, fibre e a basso indice glicemico (solo 90 Kcal): porto a tavola questi panini e non ne avanza mai neanche uno! Leggi tutto
Finalmente posso mangiare qualche fetta di pane senza problemi, è proteico e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Da quando ho provato questa ricetta di melanzane, ora le mangio soltanto così | Solo 55 Kcal! Leggi tutto
L’insalatona della salute, la mangio in estate quando fa tanto caldo e ho voglia di qualcosa di fresco e leggero | Solo 390 calorie! Leggi tutto
Pane in tazza dell’ultimo minuto, è pronto in appena 8 minuti: più salutare e anche proteico! Leggi tutto
La torta della prima colazione di 150 calorie, con tante proteine e fibre: non è niente male! Leggi tutto
Pane della salute, senza farina: è gustoso, croccante e non alza la glicemia | Ne mangio sempre 2 fette a pranzo e a cena! Leggi tutto
Pane senza farina, preparo l’impasto con lenticchie e nocciole: non pensavo fosse così buono! Leggi tutto
Mia nonna mi ha insegnato a fare i barattoli di pomodoro in appena un’ora: ci metto anche tanti ingredienti benefici! Leggi tutto