Anacardi, arachidi e mix croccanti: Eurospin li svende per pochi giorni a pochi euro, io ne ho presi subito 5 pacchi! Leggi tutto
Non le friggo (hanno solo 110 Kcal): le crocchette di broccoli croccanti fuori e morbidissime dentro con 4 ingredienti e pronte in 20 minuti! Leggi tutto
Solo 3 ingredienti e la colazione è servita: questi pancake all’avena e yogurt li faccio ogni mattina, sono leggeri e sazianti con 110 Kcal! Leggi tutto
Non sembrano light, ma lo sono (solo 100 kcal): questi tortini al cioccolato si fanno con lo yogurt e ti aiutano a tenere a bada la fame Leggi tutto
L’infallibile trucco della nonna per comprare l’anguria migliore: quando faccio così non sbaglio mai! Leggi tutto
Ne preparo sempre qualcuna in più perché il giorno dopo sono ancora più buone: le mie cotolette di ceci light hanno solo 180 Kcal! Leggi tutto
La Dieta del 5 di Evelina Flachi, la nutrizionista che ha fatto dimagrire Antonella Clerici: il menu settimanale per sgonfiarti e tornare in forma! Leggi tutto
Castella cake proteica e senza zucchero, morbidissima, alta e saziante: niente più picchi glicemici. Solo 160 Kcal! Leggi tutto
Dolci e dieta? Si può, eccome! Queste 6 ricette al cioccolato sono leggere, buonissime, pronte in pochi minuti e sotto le 160 Kcal! Leggi tutto