Altro che fame! Con la dieta del supermetabolismo dimagrisci mangiando 5 volte al giorno, e il metabolismo si riattiva davvero! Leggi tutto
Un filo d’olio e tanta verdura: le frittelle svuota-frigo che non fanno rimpiangere quelle fritte, anzi. Solo 140 Kcal! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e ti svelo 4 insalate fit per dimagrire sotto le 300 calorie, mangiale ogni giorno e vedrai che risultati! Leggi tutto
Ti salva l’estate, costa meno di una pizza e ti mantiene tutto alla perfezione: solo da Lidl a 5,99 € fino al 15 giugno! Leggi tutto
Burger di ceci e cavolfiore: così buoni che dimentichi la carne, ma fanno bene anche a glicemia e colesterolo. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Gelati biscotto allo yogurt, freschi e senza zucchero: lo spuntino estivo che sembra uno sgarro e invece ha solo 140 Kcal! Leggi tutto
Palline al cocco e cioccolato bianco, lo spuntino furbo che sazia senza far salire la glicemia: pronte in un lampo! Leggi tutto
Li sgranocchio quando devo perdere peso, leggeri e proteici: li preparo con appena 4 ingredienti! Leggi tutto
Legumi anche d’estate? Sì, grazie! Con questo trucco sono più digeribili e ciao ciao gonfiore Leggi tutto
Dieta mediterranea estiva da 1600 Kcal: : menù settimanale per dimagrire, restare sazi e tenere a bada la glicemia e colesterolo Leggi tutto