Cheesecake proteica salva fame: yogurt greco, albumi e fragole per controllare la glicemia con solo 150 kcal Leggi tutto
Torta di mele furba senza sensi di colpa: niente farina raffinata, ti tiene in forma e non fa salire la glicemia. Solo 135 Kcal! Leggi tutto
Muffin banana e cacao (solo 125 Kcal), li mangi e non hai più fame: zero sensi di colpa, energia e sazietà per ore! Leggi tutto
Tortine alle mele light: il dolce furbo da 90 kcal che placa la fame di dolce senza ingrassare! Leggi tutto
Li ho fatti in mille modi ma con l’avocado mai, questi pancake sono ancora più buoni e sani Leggi tutto
Dolce salva-linea che sazia e non fa ingrassare: pronto in 4 minuti, proteico e con solo 110 Kcal! Leggi tutto
Hai sempre fame la mattina? Questi pancake ti saziano davvero, stabilizzano la glicemia e hanno solo 200 Kcal: è la ricetta della nutrizionista! Leggi tutto
Ciliegie per tutto l’inverno, mia nonna mi ha insegnato a conservale così | E’ semplicissimo! Leggi tutto