Per placare la fame durante la giornata mangio questi dolcetti salutari, è facilissimo prepararli! Leggi tutto
Torta di mele e avena, il dolce della salute per mantenere la forma fisica: lo consiglia la mia nutrizionista (solo 150 kcal)! Leggi tutto
La torta di mele della salute con tante proteine, fibre e niente zucchero e farina | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Le frittelle della salute, le ho preparate questa mattina per colazione: non ne è avanzata neanche una! Leggi tutto
La prima volta l’ho assaggiata a casa di un’amica e me ne sono innamorata subito: la mangeresti tutta | Solo 160 Kcal! Leggi tutto
Mele e noci, ne mangi una fetta e ti vien voglia di mangiarla tutta in una volta | Solo 140 Kcal! Leggi tutto
Mini torte di appena 90 calorie, sono sofficissime come una nuvola: non ci sono uova e burro! Leggi tutto
Burro di pere, molto più goloso e nutriente: lo uso sia nei dolci che salati | E’ stata una fortuna trovare questa ricetta! Leggi tutto
Non pensavo fossero così buoni, ci faccio colazione al mattino: assumo così tanti nutrienti importanti per la salute! Leggi tutto
Le mangio sempre dopo la palestra, mi aiutano a fare il pieno di proteine e grassi buoni | Solo 140 Kcal! Leggi tutto