La colazione che preparo la sera prima e mi salva ogni mattina: sembra quasi una bomba glicemica (ma invece è super sana)! Leggi tutto
Con 3 ingredienti veri, senza farina né lievito: 5 minuti di lavoro e voilà, dolce al cocco proteico pronto! Leggi tutto
Colazione fatta! Solo un po’ di fiocchi d’avena, cioccolato e qualche fragola: è venuta una torta da sogno, ma con solo 180 kcal Leggi tutto
Mi era rimasta solo un po’ di ricotta in frigo, tanta voglia di dolce e zero voglia di sporcare tutto: è nata così questa tortina proteica che adesso faccio ogni settimana Leggi tutto
La colazione più sana che potessi fare stamattina: proteica, ricca di fibre e pochi zuccheri con solo 300 Kcal! Leggi tutto
Con solo 2 ingredienti faccio questi biscotti leggeri e golosi in 5 minuti: niente uova, niente zucchero, ma che bontà! Leggi tutto
3 ingredienti naturali e 1 ora in frigo! Questa torta ha tutto quello che amo: cioccolato fondente, banana, noci, ma zero rimorsi. Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Quando mi prende la fame nervosa al mattino, mi preparo questa frittata al cioccolato e non rovino la dieta Leggi tutto
Questa torta fit è il mio segreto per non ingrassare: solo 83 calorie, è proteica, leggera e senza burro! Leggi tutto
Altro che gelato! Questa torta alla frutta fredda la mangi senza paura di ingrassare: è proteica, sana e ha solo 125 Kcal! Leggi tutto