La mia merenda è diversa: 200 Kcal, tutta bontà e salute in un mini plumcake al cocco, banana e cacao! Leggi tutto
Biscotti proteici yogurt e gocce di cioccolato, 4 ingredienti e 34 calorie: senza burro né olio e senza rimorsi! Leggi tutto
Colazione salva-glicemia: 3 ricette sane e gustose per tenere basso zucchero e colesterolo nel sangue Leggi tutto
3 ingredienti e 50 calorie! Me li ha consigliati la nutrizionista per la colazione: sono proteici, sazianti e davvero buoni Leggi tutto
Questo è il tortino al cioccolato che amo più in assoluto: è sano, proteico e golosissimo (lo mangerei mattina e sera)! Leggi tutto
Queste sono le 6 migliori colazioni bruciagrassi, low carb e proteiche: mi tengono sazia fino a pranzo! Leggi tutto
I biscotti del risveglio: li mangio la mattina per fare il pieno di buoni nutrienti: mi mettono energia e buonumore! Leggi tutto
Questa torta la faccio a Pasqua per mia mamma che ha il diabete, così può godersi il dolce anche lei come tutti! Leggi tutto
Me ne basta uno per colazione, super sani e buoni: è così che al mattino assumo la mia razione di proteine e grassi buoni! Leggi tutto
Non c’è bisogno di usare la farina per fare la crostata, io la preparo così: è più sana e nutriente | Solo 159 Kcal! Leggi tutto