Il menu settimanale di ottobre che consiglio ai miei pazienti: semplice, saziante e pieno di energia, non servono per forza detox o diete estreme! Leggi tutto
Il mio trucco per restare in forma senza fare la fame tutta la settimana: questo è il menù tutto sotto le 450 kcal! Leggi tutto
7 giorni, 14 ricette sotto le 450 kcal (pranzo e cena): il mio trucco per restare in linea senza rinunciare a nulla Leggi tutto
Il menu’ settimanale salutare e leggero per mantenerti in forma e perdere qualche chilo (dal 13 al 19 luglio 2020) Leggi tutto