Ho usato solo avena e acqua: ecco il pane arabo leggero che si prepara senza lievitazione e in 20 minuti, li farcisco con feta e pomodorini, una bontà! Leggi tutto
Colazione sana ma super golosa: pancake di avena ripieni di ricotta e mirtilli, soffici e ricchi di fibre e proteine. Poche calorie ma tanta bontà! Leggi tutto
Il trucco della nutrizionista per fare pancake salutari ma golosissimi, ti assicuro che questa colazione ti cambia la mattina! Leggi tutto
Dei pancakes così te li sogni, proteici e super sani: sono la mia arma segreta contro la stanchezza mattutina! Leggi tutto
Li ho fatti in mille modi ma con l’avocado mai, questi pancake sono ancora più buoni e sani Leggi tutto
Hai sempre fame la mattina? Questi pancake ti saziano davvero, stabilizzano la glicemia e hanno solo 200 Kcal: è la ricetta della nutrizionista! Leggi tutto
La mattina preferisco fare colazione 100 volte con questi pancake, mi tengono sazia e sono deliziosi | Solo 192 Kcal! Leggi tutto
1 banana, dello yogurt e fiocchi d’avena: guarda cosa ci preparo con questi 3 ingredienti | Solo 90 Kcal! Leggi tutto
Pancake golosi e senza usare uova, latte e farina 00: ci metto avena, mirtilli e banane | Solo 60 Kcal! Leggi tutto