Ho preparato il pane senza mettere farina e poi ho fatto i toast, è proteico e mantiene bassa la glicemia! Leggi tutto
Pizza senza farina, non ci crederete ma preparo la base con questo ortaggio: così abbatto le calorie! Leggi tutto
Polpette di verza, ci metto anche le patate ma non le uova nell’impasto: le hanno mangiate tutti! Leggi tutto
Mia suocera mi ha portato queste polpette buonissime, le ha fatte con la verza: sono andate a ruba! Leggi tutto
Pasticcio di broccoli e patate, proprio come lo faceva la nonna: la mia famiglia ne è andata matta | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Pane integrale velocissimo, nell’impasto ci metto anche lo yogurt: è con tantissime fibre e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Non ci crederete ma li preparo con le patate e poi ci aggiungo solo un altro ingrediente: tutti impazziscono per questa ricetta! Leggi tutto
Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal! Leggi tutto
Finalmente ho trovato il modo per far mangiare i ceci a tutta la famiglia, queste cotolette vanno a ruba | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Mio marito mi ha chiesto il bis, fatto così questo sformato di melanzane non lo avevo mai provato | Solo 270 Kcal! Leggi tutto