Mangio vegetariano stasera, mi preparo queste polpette di broccoli: saporite e con poche calorie! Leggi tutto
Il contorno salutare che sazia con poco e piace a tutti, nessuno più protesta a tavola | Solo 270 Kcal! Leggi tutto
Questi sono gli unici crackers che posso mangiare per il diabete, è la ricetta che mi ha dato la mia nutrizionista! Leggi tutto
Le polpette di melanzane a casa mia le faccio solo così, ho risolto presto la cena e le hanno divorate tutti! Leggi tutto
Quando inizio con una frittella poi non mi fermo più, sono squisite: c’è zero farina nell’impasto | Solo 210 Kcal! Leggi tutto
Mantiene bassa la glicemia e fa passare la fame, servono soltanto 2 ingredienti: ormai non compro più pane! Leggi tutto
Non mangio più carne, quindi quando ho voglia di polpette, queste sono in assoluto le più buone: le faccio con ceci e patate | Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Ieri sera la mia cena consisteva in questa ricca insalatona, saziante e leggera di 350 calorie, perfetta prima di andare a dormire: ho fatto proprio bene! Leggi tutto
Ormai sono una maestra a cucinare dietetico: ieri con delle uova, spinaci e formaggio, mi sono preparata questa cena!” Leggi tutto
Stasera voglio restare leggera e fare il pieno di tutte le vitamine, minerali e antiossidanti: lo faccio con questa bella insalatona! Leggi tutto