Sono una nutrizionista e questa è la migliore ricetta da mangiare a cena, ricca di proteine e fibre! Leggi tutto
Formaggio più sano e nutriente, nessuno si è accorto che era fatto in casa: non ha nulla da invidiare a quelli che si comprano! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è una delle migliori cene da gustare la sera | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Avevo voglia di giapponese, così ho preparato il sushi in appena 30 minuti: è anche più buono di quello del ristorante! Leggi tutto
Pane carasau, leggerissimo e croccante: ci accompagno salse, verdure e tutto quello che voglio a tavola! Leggi tutto
Zucchine, farina, latte e uova: la cena è pronta in 10 minuti | Tutti hanno pulito il piatto | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Chips di patate: non friggo nulla, ma le cuocio al forno per ridurre le calorie | Sono croccantissime! Leggi tutto
Grissini alla zucca, ogni tanto li sgranocchio davanti la tv: decisamente molto meglio di quelli che compri! Leggi tutto
Ieri sera ho portato in tavola queste piadine ripiene, ho fatto un figurone | La cena di 340 calorie! Leggi tutto
E’ così che mangio tante proteine quando sono a dieta, finalmente non mi sembra di esserlo | Solo 240 Kcal! Leggi tutto