Con questa ricetta non metto né zucchero e né burro, questa torta di mele è ancora più buona | Solo 190 Kcal!

La torta di mele è un classico irrinunciabile, perché è il dolce più buono che esista e concedersene una fettina fa sempre piacere. Infatti la si mangia volentieri per colazione o per merenda, in quanto in ogni momento riesce a regalare delle intense e uniche emozioni. Sicuramente, non ci sarà pericolo che ne possa avanzare, perché tanto i grandi quanto i piccoli impazziranno. Fidatevi, è il dolce perfetto anche da servire agli ospiti.

Senza contare che questa ricetta è anche estremamente leggera, povera di grassi e di zuccheri aggiunti, in altre parole è perfetta per coloro che stanno seguendo la dieta. Prepararla è semplicissimo oltre che molto veloce, non a caso bastano 5 minuti del vostro tempo, una scodella e una frusta! In pratica, non si può disiderare nulla di più.

La ricetta della torta di mele, non metto burro e zucchero: è così golosa!

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 35-40 minuti
Tempo totale: 55 minuti
Porzioni: 6
Calorie: 190 a fetta

Ingredienti

  • 800 gr di mele
  • 150 ml di latte
  • 100 gr di miscela di farina di mais e di farina di riso
  • 3 uova
  • 1 succo di limone
  • 1 cucchiaino di yogurt bianco denso (oppure di panna acida)
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere

Preparazione

  1. Per iniziare lavate le mele, affettatele con una mandolina senza togliere la buccia, riponetele in una scodella, irroratele con il succo di limone, mescolatele e tenetele un attimo da parte.
  2. Adesso rompete le uova in una boule, unite il latte, sbattetele con la frusta a mano, inserite lo yogurt, la miscela di farina di riso e farina di mais e il lievito e amalgamate bene fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
  3. Ora versate l’impasto nella ciotola delle mele affettate, mescolate bene con la spatola, poi trasferite il tutto in uno stampo rettangolare foderato con carta apposita.
  4. Infine mettete a cuocere in forno preriscaldato per 35-40 minuti a una temperatura di 170°C, al termine rovesciate la torta su un piatto da portata e servitela.

Per la preparazione della torta di mele potete guardare la video ricetta cliccando qui!

Domande Frequenti

  • Cosa rende la torta di mele un dolce perfetto da servire agli ospiti?
    La torta di mele è un dolce classico, amato sia dai grandi che dai piccoli. Inoltre, la sua ricetta è semplice e veloce da preparare, rendendola ideale per essere servita agli ospiti.
  • Come si prepara la torta di mele?
    Per preparare la torta di mele si inizia lavando e affettando le mele, che vengono poi mescolate con succo di limone. Si sbattono poi le uova con il latte, lo yogurt, una miscela di farina di riso e farina di mais e il lievito. L'impasto ottenuto viene combinato con le mele e trasferito in uno stampo da forno. Si cuoce infine per 35-40 minuti a 170°C.
  • Quali sono gli ingredienti per la torta di mele?
    Gli ingredienti per la torta di mele sono: 800 gr di mele, 150 ml di latte, 100 gr di miscela di farina di mais e di farina di riso, 3 uova, 1 succo di limone, 1 cucchiaino di yogurt bianco denso (o panna acida) e 1 cucchiaino di lievito in polvere.
Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

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