Non mangio farina e la crostata al cioccolato l’ho fatta così, è stata una genialata: nessuno ci ha mai pensato prima!

Se sei alla ricerca di un dolce fresco, goloso ma anche semplice e bilanciato, questa crostata banane e cioccolato fondente è quello che fa per te. Si prepara senza cottura, in pochi minuti, e con ingredienti naturali: frutta secca, datteri, banane mature e cioccolato fondente. Perfetta per chi vuole un dessert più leggero, senza rinunciare al gusto.

La base è realizzata con frutta secca e datteri: croccante, leggermente dolce, senza zuccheri raffinati. Il cuore è una crema vellutata di datteri e latte, arricchita da banane fresche a rondelle. E per finire, una copertura lucida al cioccolato fondente che si scioglie in bocca. Un equilibrio tra dolcezza naturale, cremosità e croccantezza, ideale per una merenda, un dopo cena o una colazione speciale.

In più, puoi adattarla facilmente a una versione vegana, usando agar agar e latte vegetale, oppure renderla ancora più leggera scegliendo cioccolato senza zuccheri aggiunti. È un dolce che non richiede doti da pasticciere, solo pochi ingredienti e un frullatore. Perfetto anche da preparare in anticipo e conservare in frigorifero: anzi, migliora con il riposo.

Crostata al cioccolato senza farina, la base l’ho fatta così: ho lasciato tutti a bocca aperta a casa!

Tempi

  • Preparazione attiva: 20 minuti

  • Riposo in frigorifero: 3 ore

  • Tempo totale: 3 ore e 20 minuti

  • Porzioni: 6-8

  • Calorie per porzione (stima): circa 220 kcal

Ingredienti

Per la base:

  • 120 g di frutta secca mista (oppure solo mandorle, nocciole o arachidi) – in alternativa, biscotti secchi

  • 100 g di datteri denocciolati

  • 30 g di cioccolato fondente fuso (oppure un po’ d’acqua, se preferisci una versione più leggera)

Per la crema:

  • 200 ml di latte (anche vegetale va bene)

  • 5 g di gelatina neutra (oppure agar agar, per una versione veg)

  • 1-2 banane mature, tagliate a rondelle

Per la copertura:

  • 50 g di cioccolato fondente non zuccherato

  • 50 ml di latte

  • Scaglie di cioccolato q.b. per decorare

Preparazione

1. Prepara i datteri

Metti i datteri in una ciotola e coprili con acqua calda. Lasciali in ammollo per circa 1 minuto per ammorbidirli, poi scolali.

2. Prepara la base

Frulla la frutta secca nel mixer fino a ottenere una farina grossolana. Aggiungi il cioccolato fondente fuso e continua a frullare fino a ottenere un composto morbido e modellabile.
Trasferisci l’impasto in uno stampo rotondo (preferibilmente a cerniera), stendilo con una spatola o con le mani, alzando leggermente i bordi. Metti in frigo (o freezer) per 10 minuti a rassodare.

3. Prepara la crema di datteri

Metti i datteri ammorbiditi nel mixer. A parte, sciogli la gelatina in 200 ml di latte caldo. Aggiungi il latte con la gelatina ai datteri e frulla fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

4. Assembla la crostata

Versa metà della crema sulla base rassodata. Disponi sopra le rondelle di banana, poi ricopri con la crema restante. Livella la superficie e fai raffreddare in frigo o freezer per altri 10 minuti.

5. Prepara la copertura al cioccolato

In una ciotola, spezzetta 50 g di cioccolato fondente e aggiungi 50 ml di latte. Sciogli tutto a bagnomaria o nel microonde (1 minuto), poi mescola bene con una frusta fino a ottenere una crema liscia.

6. Rifinisci e lascia raffreddare

Versa la crema al cioccolato sulla superficie della crostata, spalma in modo uniforme con una spatola e decora con scaglie di cioccolato. Metti in frigorifero per almeno 3 ore prima di servire.

Note e consigli

  • Vuoi un tocco extra? Aggiungi un filo di caramello prima di servire — opzionale, ma delizioso.

  • Se usi agar agar, segui attentamente le istruzioni sulla confezione: va attivato a ebollizione.

  • Per una versione più light, puoi usare latte vegetale non zuccherato e ridurre la quantità di cioccolato fondente.

Per la video ricetta clicca QUI!

Domande Frequenti

  • Quali sono gli ingredienti necessari per preparare la crostata banane e cioccolato fondente?
    Gli ingredienti necessari sono: frutta secca, datteri, cioccolato fondente, latte (o latte vegetale), gelatina (o agar agar), banane mature.
  • Quanto tempo ci vuole per preparare la crostata banane e cioccolato fondente?
    Il tempo totale di preparazione è di 3 ore e 20 minuti, di cui 20 minuti di preparazione attiva e 3 ore di riposo in frigorifero.
  • Come si può rendere la crostata banane e cioccolato fondente più leggera o adattabile ad una dieta vegana?
    Per una versione più leggera, è possibile scegliere cioccolato senza zuccheri aggiunti e usare latte vegetale non zuccherato. Per renderla vegana, si può sostituire la gelatina con agar agar.
Contenuto revisionato dalla Dott.ssa Maria Di Bianco, biologa nutrizionista.

Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!

Crostata alla banana e cioccolatocrostata senza farinadolci proteici
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