Fare il pane in casa può sembrare complicato, ma questa ricetta ti farà ricredere. I panini al cucchiaio con zucca sono la soluzione ideale se hai voglia di pane fresco senza sporcare mezza cucina e senza dover passare ore a impastare. Bastano pochi ingredienti, un cucchiaio e un po’ di pazienza per la lievitazione. E il bello è che vengono soffici, profumati e leggermente dorati, con quel tocco delicato e dolce della zucca che li rende unici.
Perfetti da portare in tavola al posto del pane classico, ma anche da farcire con salumi, formaggi o verdure grigliate. Io li amo soprattutto caldi, appena sfornati, quando la crosticina croccante incontra la mollica morbida e profumata: una vera coccola.
Panini al cucchiaio con zucca: semplici, soffici e pronti senza impastare nulla
Tempi
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Preparazione: 10 minuti
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Lievitazione: 2-3 ore
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Cottura: 15-20 minuti
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Totale: circa 3 ore e mezza (quasi tutto tempo di riposo)
Porzioni: 4-6 panini
Calorie: ~ 170 kcal a panino (variabili in base alla dimensione)
Ingredienti
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300 g di acqua tiepida
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10 g di lievito di birra fresco
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400 g di farina tipo 1
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180 g di purea di zucca cotta e ben scolata
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Olio extravergine di oliva q.b.
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Sale q.b.
Procedimento
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Prepara l’impasto
In una ciotola capiente versa l’acqua tiepida e sciogli il lievito di birra. Aggiungi la purea di zucca, la farina e un pizzico di sale. Mescola con un cucchiaio fino a ottenere un composto appiccicoso e uniforme. Non serve impastare a mano: ecco perché sono chiamati “panini al cucchiaio”! -
Lievitazione
Copri la ciotola con un panno pulito o con pellicola e lascia lievitare in un luogo tiepido per circa 2-3 ore, finché l’impasto non sarà raddoppiato di volume. -
Forma i panini
Una volta lievitato, prendi l’impasto con un cucchiaio leggermente unto d’olio e forma delle porzioni grandi come una pallina. Adagiale su una teglia rivestita con carta forno. Spolvera la superficie con un po’ di farina per donare un aspetto rustico. -
Cottura
Cuoci in forno statico preriscaldato a 200°C per circa 15-20 minuti, finché i panini saranno dorati in superficie e cotti all’interno. Lasciali raffreddare leggermente su una griglia prima di servirli.
Se vuoi un pane più aromatico, puoi aggiungere all’impasto un pizzico di rosmarino tritato o semi di zucca. Si conservano per un paio di giorni in un sacchetto di carta, ma il consiglio è di gustarli appena sfornati, quando sono soffici dentro e leggermente croccanti fuori.
Un pane semplice e genuino che puoi fare davvero in qualsiasi momento… e non avrai più scuse per non provare!
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- È difficile fare il pane in casa?
No, fare il pane in casa può sembrare complicato, ma la ricetta dei panini al cucchiaio con zucca è semplice e non richiede molto tempo o sforzo. - Quanto tempo ci vuole per fare i panini al cucchiaio con zucca?
La preparazione richiede circa 10 minuti, la lievitazione 2-3 ore e la cottura 15-20 minuti. Il tempo totale è di circa 3 ore e mezza. - Quali sono gli ingredienti per i panini al cucchiaio con zucca?
Gli ingredienti sono: 300 g di acqua tiepida, 10 g di lievito di birra fresco, 400 g di farina tipo 1, 180 g di purea di zucca cotta e ben scolata, olio extravergine di oliva e sale.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.