Pizza proteica a dieta, mantengo la mia glicemia sotto controllo e zero sensi di colpa. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Mentre tutti aspettavano la cena, ho fatto queste cotolette di zucchine e non ne è rimasta nemmeno una: saporite e sazianti come poche. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Sandwich di zucchine con soli 5 ingredienti: ti insegno la ricetta salva fame che stabilizza la glicemia e sazia a lungo. Solo 300 Kcal! Leggi tutto
Lasagna di zucchine fit sgonfia-pancia: solo 4 ingredienti, 110 calorie, tiene bassa la glicemia e cosa vuoi di più? Leggi tutto
Nemmeno un cucchiaio di olio, le ho cotte in forno: queste zucchine croccanti sono sparite all’istante dalla tavola! Leggi tutto
Melanzane mediterranee al forno: ai miei pazienti le faccio mangiare così per dimagrire, leggere ma saporite. Solo 230 Kcal! Leggi tutto
Involtini di zucchine filanti e leggeri: così buoni che nessuno penserà siano anche dietetici. Con solo 140 kcal ogni 100 g! Leggi tutto
Un filo d’olio e tanta verdura: le frittelle svuota-frigo che non fanno rimpiangere quelle fritte, anzi. Solo 140 Kcal! Leggi tutto
Schiacciata di zucchine: la ricetta leggera (90 Kcal) e saziante di mia nonna per controllare l’appetito, la mangiavo al posto del pane! Leggi tutto
Cena saporita pronta in pochissimo tempo, la mia famiglia le ha mangiate tutte | Solo 50 Kcal! Leggi tutto