Hai sempre fame la mattina? Questi pancake ti saziano davvero, stabilizzano la glicemia e hanno solo 200 Kcal: è la ricetta della nutrizionista! Leggi tutto
Pancake di mele e glicemia stabile (123 Kcal): la colazione furba che spegne la fame e stimola il metabolismo! Leggi tutto
Ciliegie per tutto l’inverno, mia nonna mi ha insegnato a conservale così | E’ semplicissimo! Leggi tutto
Pancake di mele del mattino (solo 132 Kcal), mi ero stufata di biscotti e tortine: questi sono super light e buoni buoni! Leggi tutto
Marmellata di limoni senza zucchero (solo 11 calorie), questa può mangiarla anche mia suocera che ha il diabete! Leggi tutto
Ora è la mia torta preferita, la preparo con le ciliegie: è così cremosa che si scioglie in bocca | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Piadina arrotolata senza farina, piena di fibre e leggera (solo 225 Kcal): è la prima volta che le faccio ma a cena sono piaciute a tutte! Leggi tutto
Con 4 ingredienti e senza farina, burro e latte ho preparato una torta 100% naturale, sana e a basso indice glicemico. Solo 177 Kcal! Leggi tutto
Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Leggi tutto