Questa è l’unica torta che mangio a colazione contro la fame nervosa: avena, banane e cacao, mi sazia e mi fa dimagrire (con solo 210 Kcal) Leggi tutto
Ho sostituito il burro con lo yogurt: il risultato è una torta morbida, umida e che resta buona anche il giorno dopo (con solo 160 kcal) Leggi tutto
Torta 12 cucchiai al limone: il dolce dietetico che si prepara senza bilancia, burro e latte! Leggi tutto
La preparo con 1 kg di pere, niente zucchero e niente sensi di colpa: questa marmellata mi aiuta a restare in forma e a combattere la stitichezza (con solo 55 kcal) Leggi tutto
La ricetta furba della torta caprese: è più leggera, senza zuccheri e con meno calorie, ma sempre golosissima (te la consiglia la nutrizionista)! Leggi tutto
Biscotti proteici low‑carb: 6 ricette per mantenere bassa la glicemia e placare la fame a dieta! Leggi tutto
Ormai sono settimane che la mattina faccio colazione così, questa torta è la mia salvezza: ha solo 150 Kcal, pochi carbo e mi tiene buona fino a pranzo! Leggi tutto
Pensavo che niente potesse superare il tiramisù classico… finché non ho scoperto questa versione al limone: è diventato il mio dolce del cuore Leggi tutto
Torta di nocciole senza farina con solo 3 ingredienti, pazzesco: una fetta tira l’altra, è così buona che non stanca mai! Leggi tutto
Colazione sana ma super golosa: pancake di avena ripieni di ricotta e mirtilli, soffici e ricchi di fibre e proteine. Poche calorie ma tanta bontà! Leggi tutto