Questo pane proteico spegne l’appetito per ore, mantiene la glicemia stabile e non gonfia! Leggi tutto
Melanzane light, ma buone davvero: con queste 6 ricette tieni a bada glicemia e colesterolo. Niente frittura, solo forno! Leggi tutto
Ceci e uova, il trucco per fare il pane fit (senza farine): si fanno in un attimo e saziano il doppio! Leggi tutto
Stasera non sapevo cosa cucinare, così mi sono inventata questa farinata di lenticchie: piena di proteine e sana. Solo 207 Kcal! Leggi tutto
Lenticchie a dieta: con queste 6 ricette proteiche resti sazio a lungo, dimagrisci e addio gonfiore! Leggi tutto
Pizza a dieta: non ho più paura di mangiarla con questa ricetta, è buona, proteica e sana. Solo 220 Kcal! Leggi tutto
Zucchine a dieta: così le mangi e dimagrisci senza fame con 7 ricette furbe e light (sotto le 200 Kcal) Leggi tutto
La cena con tante verdure non è mai stata così saporita e buona, ed è senza farina! Solo 250 Kcal Leggi tutto
Queste polpette di verdure e crema di ceci battono tutte, a cena hanno fatto a gara. Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Come spegnere la fame di sera senza dolci: il trucco è nei cavolfiori croccanti al forno. Solo 128 Kcal! Leggi tutto