In soli 15 minuti, questi biscotti cocco e arancia (A BASSO INDICE GLICEMICO) sono pronti da portare in tavola! Leggi tutto
Questa antica zuppa di ceci è potentissima, dovremmo mangiarla tutti almeno una volta a settimana: è buona e fa tanto bene! Leggi tutto
Altro che fritte: queste polpette di zucchine al forno sono dorate, saporite e così leggere che lo sembrano davvero | La ricetta furba che piace a tutti, anche a dieta! Leggi tutto
Quando ho voglia di dolce ma senza ingrassare preparo questi dolci: pronti in 10 minuti e sazianti per tutta la settimana! Leggi tutto
Almeno una al giorno la prendo sempre, e ora costano pochi spicci da Lidl: c’è lo sconto del 29%, ho riempito la dispensa a casa mia! Leggi tutto
La cena che preparo quando ho poco tempo: metto tutto in friggitrice ad aria e via, non appesantisce e con solo 290 kcal! Leggi tutto
Così preparo la parmigiana di melanzane più leggera e saporita di sempre: niente fritto, solo gusto e appena 280 calorie a porzione Leggi tutto
Non credevo fossero così buoni con poca farina: biscotti alle mandorle e limone pronti in 10 minuti, frenano la fame e sono golosissimi! Leggi tutto
La mia nutrizionista mi ha svelato il segreto per fare la frittata senza uova, non c’è neanche farina | Solo 250 Kcal! Leggi tutto