Maionese allo yogurt, niente uova crude e niente olio: scopri il mio trucco, ha meno di 20 calorie e la fai in 5 minuti! Leggi tutto
Non è la solita pasta al forno: questi cannelloni di melanzane sono ricchi, cremosi eppure equilibrati: buoni anche per chi vuole restare in forma! Leggi tutto
Biscotti integrali leggeri con yogurt: pronti in 15 minuti, solo 65 calorie e talmente golosi che finiranno in un attimo dal vassoio! Leggi tutto
Guarda un po’ che prodotto ho trovato da Lidl a soli 1,69 €, perfetto per il mio problema: ho risolto alla grande e senza spendere nulla! Leggi tutto
Il trucco delle nonne per avere aglio e cipolla in polvere sempre pronti, ci insaporisci tutto e sono 1000 volte più buoni e senza conservanti! Leggi tutto
Non friggo niente ma viene buonissimo (e con solo 220 Kcal): questa è la mia alternativa sana alla parmigiana di melanzane con prosciutto cotto e scamorza Leggi tutto
Questa è la mia torta furba nata da biscotti avanzati, cioccolato e yogurt: solo 10 minuti di lavoro e il frigo ha fatto il resto, ricetta da 10 e lode! Leggi tutto
Era così buono e saporito che vi assicuro l’hanno mangiato anche i bambini | Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Sembrano complicati ma si preparano davvero in un attimo: gli involtini di peperoni al forno hanno fatto impazzire tutti a tavola Leggi tutto
7 giorni di menu completo che ti sazia senza appesantire: zero fame, funziona per chiunque, dalla colazione alla cena. Lo consiglia la nutrizionista! Leggi tutto