Non crederai mai quanto sia facile: la mia torta fredda al caffè e cioccolato con pavesini, pronta in un attimo senza forno (e pure dietetica)! Leggi tutto
Ne mangerei una fetta dopo l’altra: non so spiegarti quanto è buona… cocco, yogurt e una morbidezza unica (con solo 190 kcal) Leggi tutto
La mia torta caprese che preparo direttamente in tazza si fa in 2 minuti, ha solo 300 calorie, 4 ingredienti e mi salva sempre la colazione Leggi tutto
Sto a dieta ferrea ma non rinuncio a una colazione dolce e buona la mattina, questi pancake mi salvano sempre: morbidi, sazianti e senza zucchero! Leggi tutto
Il trucco per averli così alti e soffici soffici è lo yogurt, questi pancake al limone sono la mia nuova colazione preferita con solo 85 Kcal! Leggi tutto
Colazione leggera e saziante con soli 5 ingredienti e 135 Kcal: questa torta alle carote è così buona che la rifaccio ogni settimana! Leggi tutto
La mia ricetta “furba” per una torta cioccolatosa ma light: solo albumi e cacao, resta sofficissima per giorni e ha solo 120 Kcal a fetta! Leggi tutto
Il segreto della mia pausa dolce senza calorie: un caffè freddo cremoso 3 ingredienti che sembra un dessert ma non fa ingrassare! Leggi tutto
Altro che dolci pieni di zucchero: questa torta di mele d’autunno è naturalmente dolce, leggera e deliziosa, la preparo in 10 minuti Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la mia alternativa furba al tiramisù: cremoso, proteico, dolce, cremosa, sazia per ore e con meno di 200 calorie a porzione! Leggi tutto