Ceci e uova, il trucco per fare il pane fit (senza farine): si fanno in un attimo e saziano il doppio! Leggi tutto
Frittelle di ceci e verdure, sazianti, buone e proteiche: e cosa vuoi di più? Solo 177 Kcal! Leggi tutto
Piadina arrotolata senza farina, piena di fibre e leggera (solo 225 Kcal): è la prima volta che le faccio ma a cena sono piaciute a tutte! Leggi tutto
Pizza a dieta: non ho più paura di mangiarla con questa ricetta, è buona, proteica e sana. Solo 220 Kcal! Leggi tutto
Gnocchi di piselli con pomodorini, mi piace tanto mangiarlo a dieta: sani e con solo 260 Kcal! Leggi tutto
La cena con tante verdure non è mai stata così saporita e buona, ed è senza farina! Solo 250 Kcal Leggi tutto
Cena light ma saziante? Le 6 ricette perfette se sei a dieta, tengono stabile la glicemia e spengono la fame! Leggi tutto
Patatine croccanti light, non friggo nulla e metto solo un cucchiaio di olio: le faccio da anni così e non mi stancano mai. Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Queste polpette di verdure e crema di ceci battono tutte, a cena hanno fatto a gara. Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Panini integrali a dieta: ricchi di fibre, sazianti e molto più digeribili. Ti basta solo una ciotola! Leggi tutto