Mia nonna mi ha insegnato questa ricetta millenaria: la pasta e fagioli | Tutti vogliono rubarmela! Leggi tutto
Era proprio la ricetta che cercavo per colazione, queste frittelle di mele sono la fine del mondo! Leggi tutto
La mia lasagna preferita: con melanzane e ricotta al posto della besciamella, leggera ma super cremosa; è diventata il mio cavallo di battaglia! Leggi tutto
Con avena e cioccolato preparo dei biscotti croccanti e golosi, senza burro né sensi di colpa: hanno solo 65 calorie l’uno e finiscono subito! Leggi tutto
Non mi è mai capitato prima di mangiare una zuppa così buona e salutare allo stesso tempo | Solo 240 Kcal! Leggi tutto
Croccanti fuori, morbide dentro: le frittelle di zucchine che ti salvano cena e linea, solo 4 ingredienti e poco olio in padella! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la mia alternativa furba al tiramisù: cremoso, proteico, dolce, cremosa, sazia per ore e con meno di 200 calorie a porzione! Leggi tutto
La zuppa di lenticchie più saporita che preparo non fa rimpiangere la carne: ricca di fibre e proteine vegetali, sazia tantissimo e con sole 210 calorie a porzione è il mio piatto salva-linea preferito! Leggi tutto
Non ci crederai mai: con un semplice vasetto di yogurt preparo questo plumcake che resta morbido per giorni, leggero ma golosissimo | Solo 160 Kcal! Leggi tutto
La zuppa di fagioli per rimettersi in forma, un piatto super nutriente con sole 360 calorie! Leggi tutto