Melanzane, altro che fritte! La ricetta napoletana che mi ha insegnato mia nonna | Tutti me la chiedono! Leggi tutto
A volte lo sostituisco anche al posto del gelato, questo dessert al cioccolato si prepara con 2 ingredienti | Solo 165 Kcal! Leggi tutto
A casa mia nessuno vuole più quelle di pollo: da quando faccio queste cotolette di ceci e carote non ne avanza mai una. Solo 160 Kcal! Leggi tutto
Lo preparo prima di andare a dormire, la mattina è già pronto: è il mio dolce al limone dell’estate, cremoso, saziante e proteico. Solo 115 Kcal! Leggi tutto
La cena completa e salutare di 500 calorie, è tutto così saporito che mi vien voglia di mangiare anche il secondo piatto! Leggi tutto
Dessert cremoso al latte e cioccolato, è da anni che lo preparo così e va sempre a ruba | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Insaporisco così le verdure e le cuocio al forno, fatte così sono molto più saporite e buone! Leggi tutto
L’impasto non ha lievito, ma è morbidissimo: con le verdure in frigo ci ho fatto una torta salata così buona che me l’hanno già richiesta per domani. Solo 190 Kcal! Leggi tutto
La chiamo “la torta della fame”: dopo una fetta non ho più voglia di snack per ore (e si fa in 10 minuti) e ha solo 170 Kcal! Leggi tutto