Mia nonna mi ha insegnato questa ricetta millenaria: la pasta e fagioli | Tutti vogliono rubarmela! Leggi tutto
Era proprio la ricetta che cercavo per colazione, queste frittelle di mele sono la fine del mondo! Leggi tutto
La ricetta che mi fa amare la zucca: grigliata e condita così diventa leggera, saporita e con appena 145 calorie a porzione! Leggi tutto
Con solo yogurt e farina integrale ho sfornato i biscotti più sani e golosi di sempre: li preparo in 15 minuti per tutta la settimana! Leggi tutto
Non serve farina raffinata: questa torta alle mandorle e limoncello conquista tutti senza appesantire, perfetta per restare in forma! Leggi tutto
Con avena e cioccolato preparo dei biscotti croccanti e golosi, senza burro né sensi di colpa: hanno solo 65 calorie l’uno e finiscono subito! Leggi tutto
Non ci crederai: con un vasetto di yogurt preparo la maionese light che accompagna tutto, buona e leggera senza sensi di colpa con solo 130 kcal Leggi tutto
Il dolce furbo che mi salva la dieta: con tre ingredienti preparo una torta morbida e leggera che resta buona per giorni con appena 120 calorie a fetta Leggi tutto
Croccanti fuori, morbide dentro: le frittelle di zucchine che ti salvano cena e linea, solo 4 ingredienti e poco olio in padella! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la mia alternativa furba al tiramisù: cremoso, proteico, dolce, cremosa, sazia per ore e con meno di 200 calorie a porzione! Leggi tutto