Colazione sana e senza sensi di colpa? Questo plumcake leggero al cacao è la mia svolta, ti sazia e frena la glicemia. Solo 190 Kcal! Leggi tutto
La mia colazione ideale la mattina per evitare fame e stanchezza: eccola passo passo, hanno solo 230 Kcal! Leggi tutto
Con meno di 20 g di zuccheri al giorno ho detto addio alla fame nervosa: questa è la dieta che ha rimesso in riga il mio metabolismo fermo! Leggi tutto
Con questa torta semplice e veloce ho finalmente smesso di comprare dolci (e non sgarro neanche con la dieta). Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Con questi muffin da meno di 100 kcal, ho gestito così i miei attacchi di fame a dieta (e fanno bene anche al metabolismo) Leggi tutto
Non le friggo (hanno solo 110 Kcal): le crocchette di broccoli croccanti fuori e morbidissime dentro con 4 ingredienti e pronte in 20 minuti! Leggi tutto
Solo 3 ingredienti e la colazione è servita: questi pancake all’avena e yogurt li faccio ogni mattina, sono leggeri e sazianti con 110 Kcal! Leggi tutto
Non sembrano light, ma lo sono (solo 100 kcal): questi tortini al cioccolato si fanno con lo yogurt e ti aiutano a tenere a bada la fame Leggi tutto
L’infallibile trucco della nonna per comprare l’anguria migliore: quando faccio così non sbaglio mai! Leggi tutto
Ne preparo sempre qualcuna in più perché il giorno dopo sono ancora più buone: le mie cotolette di ceci light hanno solo 180 Kcal! Leggi tutto