Ho dormito una meraviglia ieri sera (senza risvegliarmi di continuo), ho mangiato questa insalatona prima: è leggera e saziante! Leggi tutto
Ne ho preparati una teglia intera di questi biscotti salati: li conservo per una settimana, e che bontà! Leggi tutto
La nutrizionista mi ha tolto il pane perché ho il diabete, ma io ho trovato un’alternativa sana e anche più buona! Leggi tutto
Questo contorno ricco e salutare sta bene con tutto, spesse volte lo mangio anche da solo per depurarmi e mantenermi leggera! Leggi tutto
Questi crackers di avena li mangio nel pomeriggio quando inizio a sentire fame: mi sento subito meglio! Leggi tutto
Mio marito non ne voleva proprio sapere del cavolo cappuccio, ma poi l’ho messo in queste frittelle e ora lo mangia a pranzo e a cena | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Mangio vegetariano stasera, mi preparo queste polpette di broccoli: saporite e con poche calorie! Leggi tutto
Il contorno salutare che sazia con poco e piace a tutti, nessuno più protesta a tavola | Solo 270 Kcal! Leggi tutto
Questi sono gli unici crackers che posso mangiare per il diabete, è la ricetta che mi ha dato la mia nutrizionista! Leggi tutto
Le polpette di melanzane a casa mia le faccio solo così, ho risolto presto la cena e le hanno divorate tutti! Leggi tutto