Stasera per cena mi sono superata, con 2 melanzane e un barattolo di ceci guarda che risultato! Solo 270 Kcal Leggi tutto
Non posso mangiare la pizza, ma non mi arrendo: ho pensato di sostituirla con questa ricetta più sana e nutriente! Leggi tutto
Come preparare un’insalatona fit gustosa, sana e bilanciata: dimagrisci senza avere più fame! Leggi tutto
Uova a dieta: 5 ricette sazianti, complete e sotto le 400 calorie per dimagrire e pronte in 10 minuti! Leggi tutto
Burger di broccoli (90 Kcal): a nessuno piacevano in famiglia, ma poi ho rimediato così e ora se li litigano addirittura a tavola! Leggi tutto
Toast a dieta: 12 idee leggere, bilanciate, veloci e sotto le 300 calorie da gustare quando vuoi! Leggi tutto
Avevo la pasta fillo in frigo, così ci ho fatto questi involtini ripieni di melanzane saporitissimi. La cena di 490 Kcal! Leggi tutto
4 insalate estive leggere e sazianti per dimagrire e sgonfiare la pancia: sotto le 450 calorie! Leggi tutto
Insalata di legumi e fagiolini: la mangio la sera per rallentare la glicemia e abbassare il colesterolo: saziante e con solo 350 calorie! Leggi tutto
Melanzane e formaggio al forno: nutrienti, saporite e bilanciate, a dieta non mi faccio mancare niente. Solo 310 Kcal! Leggi tutto