Ne posso mangiare una fetta anche a dieta senza problemi, ha solo 126 calorie: pochi zuccheri e tante proteine e fibre! Leggi tutto
Ormai è da tempo che non metto più farina nelle torte, in questa ricetta ci sono i fiocchi di avena, banane e cacao | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Ieri ho fatto un figurone a tavola, ora tutti vogliono che li cucini anche oggi: non posso non accontentarli! Leggi tutto
Ne mangio una bella fetta per cena e assumo tanti nutrienti importanti, ma poche calorie | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Ne mangio sempre uno prima o dopo l’allenamento per fare il pieno di proteine | Solo 205 Kcal! Leggi tutto
Non è la solita frittata, io la faccio con molte più proteine e fibre, così mi sazio prima | Solo 220 Kcal! Leggi tutto
Avevo voglia di mangiare qualcosa di fresco e saporito per cena così ho preparato questa ricetta sfiziosa! Leggi tutto
La crema pasticcera della salute: più proteica, meno zuccheri, senza tuorli e farina bianca | Solo 100 Kcal! Leggi tutto
A volte non serve chissà cosa per preparare un’ottima cena, con questa ho conquistato tutti | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Il tiramisù della salute, avevo voglia di un dolce al caffè così ho deciso di prepararlo così: buono e sano! Leggi tutto